0~3岁宝宝营养辅食百科

　　本书从科学与实用的角度出发，指出了0~3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶，提供了一些常见喂养难题的解决方法，并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材，还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时，本书还介绍了宝宝常见疾病的饮食调理法。

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上 篇  0～3 岁宝宝分阶段饮食
第 1 章 0～1个月 新生儿期，母乳是最好的营养
新生儿的营养需求 4
足月新生儿每天所需营养 4
新生儿喂养 5
初乳最为珍贵 5
新生儿最好能按需哺乳 5
母乳喂养的正确姿势 6
婴儿良好的含接方式 6
婴儿良好的吸吮状态 6
妈妈喂奶后不要倒头就睡 6
人工喂养与混合喂养 7
人工喂养的乳类选择 7
混合喂养的最佳方法 7
早产儿的喂养 7
低体重儿的喂养 8
妈妈要知道宝宝传递出来的饱、饿信息 8
专家热线 0～1 个月 9
健康妈妈催乳餐 10
红薯粥 10
花生炖猪脚 10
第 2 章 2～3 个月 快速生长期，营养要跟上
2～3个月宝宝营养需求 12
母乳与配方奶喂养需求 13
继续坚持按需哺乳的原则 13
防止人为混合喂养儿的产生 13
对没有兴趣吃奶的宝宝要拉长喂奶间隔 13
人工喂养与混合喂养 14
人工喂养的标准 14
给宝宝选择好奶粉 14
奶液调配的时间 14
混合喂养不要攒母乳，只要有了就喂 14
专家热线 2～3 个月 15
健康妈妈催乳餐 16
豌豆炖排骨 16
冬笋黄花鱼汤 16
第 3 章 4 个月 辅食添加准备期，初尝果汁
第4个月宝宝营养需求 18
从乳类中获得所有营养 18
母乳与配方奶喂养指南 19
怎样判断母乳是否不足 19
添加配方奶困难怎么办 19
夜间吃奶情况 19
上班的妈妈要继续母乳喂养 19
宝宝会厌食配方奶 19
专家热线 辅食添加准备期 20
聪明宝宝营养餐 21
南瓜汁 21
苹果汁 21
小白菜汁 22
第 4 章 5～6 个月 辅食添加初期 , 添加可吞咽的辅食