宝贝呵护手册：新手爸妈的第一课

　　本书是一部母婴健康知识读物。前半部分以专业妇产科医生角度来正确科普孕产期的健康知识和疾病要点，帮助新手爸妈缓解孕产期焦虑，减少不必要就医，陪伴新手爸妈顺利度过孕产期。后半部分以专业儿科医生角度来正确科普婴幼儿期的育儿知识，帮助新手爸妈科学应对宝宝出生后将要经历的一些过程，掌握可能会用到的疾病知识。希望新手爸妈手握此书，能够科学育儿不焦虑！

　　徐海钧，上海市静安区妇幼保健所妇产科主治医师，毕业于上海交通大学医学院，长期致力于母婴健康的宣传教育工作。作为上海市静安区 “好孕好育1000天”妇幼健康科普服务项目金牌讲师，多次获得个人和集体荣誉。 马思敏，卓正医疗儿童保健、儿内科医生，复旦大学上海医学院儿科学硕士，曾就职于复旦大学附属儿科医院，近年来致力于儿科常见疾病和儿童保健工作。

孕期篇
备孕 ………………………………………………………………………… 3 验孕棒如何使用呢？………………………………………………… 3 OMG ！我怀孕啦，宝贝给准妈妈的信号……………………… 4 孕期禁忌Q&A …………………………………………………………… 7 准妈妈可以染发、烫发吗？………………………………………… 7 准妈妈可以看电影吗？……………………………………………… 9 准妈妈到底可以吃大闸蟹吗？…………………………………… 11 宝宝OR宠物，难道真的不能兼得？…………………………… 14 孕期/哺乳期可以喝茶/咖啡吗？………………………………… 19 孕期性生活到底安全吗？…………………………………………… 22 夏季已至，准妈妈可以游泳吗？ ………………………………… 24 北风呼呼的冬天，准妈妈可以泡澡吗？………………………… 25 准妈妈长途出行安全吗？…………………………………………… 26 怀孕可以使用电热毯吗？………………………………………… 29 孕期一定要往左睡吗？ …………………………………………… 30 孕检小贴士………………………………………………………………… 32 化验报告里出现上上下下的小箭头怎么办？ ………………… 32 口服葡萄糖耐量试验的注意事项 ………………………………… 33 大畸形筛查Q&A ……………………………………………………… 36 产检到底是不是在重复检查？…………………………………… 39 孕期不适 …………………………………………………………………… 41 发生早孕反应怎么办？……………………………………………… 41 胎动的时候，你的肋骨还好吗？ ………………………………… 44 孕期鼻塞怎么办？ …………………………………………………… 45 孕期耻骨联合分离怎么办？ ……………………………………… 47 孕期反酸烧心怎么办？……………………………………………… 49 孕期尿路感染怎么办？……………………………………………… 52 孕期阴道炎怎么办？………………………………………………… 56 孕期腿抽筋怎么办？………………………………………………… 58 孕期便秘怎么办？ …………………………………………………… 60 宝宝在妈妈肚子里会打嗝吗？…………………………………… 62 孕期头晕眼花怎么办？ …………………………………………… 63 准妈妈会发生静脉曲张吗？ ……………………………………… 66 孕期营养 …………………………………………………………………… 69 准妈妈的叶酸补充小知识 ………………………………………… 69 孕期DHA怎么补？…………………………………………………… 72 孕期补钙问题Q&A ………………………………………………… 75 发生缺铁性贫血怎么办？ ………………………………………… 80 准妈妈到底吃什么蛋？……………………………………………… 83 孕期自我监测……………………………………………………………… 86
孕晚期自我监测 ：数胎动……………………………………………… 86
孕期运动 …………………………………………………………………… 89 孕期运动注意事项 …………………………………………………… 89 孕期盆底运动怎么做？……………………………………………… 94 一朝分娩 …………………………………………………………………… 98 准妈妈们召唤的待产包清单来喽！……………………………… 98 临产？发动？什么时候去医院？ ………………………………… 103 剖宫产手术到底会发生些什么？ ………………………………… 106 产后恶露怎么观察呢？……………………………………………… 111 育儿篇 
月子误区 …………………………………………………………………… 117 产后不能洗头洗澡？………………………………………………… 117 产后不能吹空调？ …………………………………………………… 119 月子期间的饮食建议…………………………………………………120 母乳喂养 …………………………………………………………………… 122 母乳到底有什么特别的？……………………………………………122 母乳应当如何储存与加热？ ………………………………………… 132 乳腺炎的预防与护理…………………………………………………135 民间育儿观误区 ………………………………………………………… 141 谜之传说——去胎毒…………………………………………………141 谜之传说——给女婴挤乳头 ………………………………………142 夏天来了，宝宝到底要喝水吗？ ………………………………… 144 乙肝患者可以带孩子吗？……………………………………………146 新生儿筛查和疫苗接种 ………………………………………………… 148 新生儿筛查是什么？…………………………………………………148 卡介苗接种问题知多少？……………………………………………151 孩子接种疫苗当天到底能不能洗澡？ …………………………… 153 宝宝皮肤 …………………………………………………………………… 156 婴幼儿良性皮肤病变之脂溢性皮炎………………………………156 婴幼儿良性皮肤病变之新生儿毒性红斑、蒙古斑……………158 婴幼儿良性皮肤病变之热疹 ………………………………………159 新生儿痤疮/婴儿痤疮 ………………………………………………161 婴幼儿湿疹 …………………………………………………………… 162 宝宝红屁股了怎么办？……………………………………………… 165 婴幼儿血管病变 ………………………………………………………168 夏日宝宝皮肤大作战之蚊子包 ……………………………………170 宝宝营养 …………………………………………………………………… 172
宝贝出生后，各类营养怎么补？………………………………………172
宝宝辅食 …………………………………………………………………… 177 宝宝的辅食何时开始添加？…………………………………………177 辅食添加如何合理推进？……………………………………………180 辅食添加之父母常见误区 ………………………………………… 182 敲黑板，辅食添加之这些食物要避免 ………………………… 186 宝宝排便 …………………………………………………………………… 189 宝宝大便知多少？……………………………………………………189 宝宝便秘怎么办？……………………………………………………192 宝宝睡眠 …………………………………………………………………… 197 宝宝的正确睡姿 ………………………………………………………197 宝宝需要枕头吗？ …………………………………………………… 199 宝宝偏头要怎么纠正？……………………………………………… 201 宝宝五官 …………………………………………………………………… 203 宝宝的视觉发育 ………………………………………………………203 关于视力那些应该知道的事 ………………………………………205 近视防控，这些做法都挺好 ………………………………………209 婴幼儿鼻泪管阻塞 …………………………………………………… 212 宝宝的听感知发育 …………………………………………………… 213 宝宝的耳朵该不该掏？……………………………………………… 215 宝宝口腔 …………………………………………………………………… 218 宝宝这是“马牙”还是“鹅口疮”？……………………………218 舌系带过短会怎么样？………………………………………………221 宝宝什么时候该长牙了？……………………………………………223 宝宝口腔健康之舌苔…………………………………………………224 宝宝口腔健康之刷牙…………………………………………………225 宝宝口腔健康之牙膏…………………………………………………227 宝宝发育 …………………………………………………………………… 229 宝宝的前囟你发现了吗？……………………………………………229 宝宝为什么是O型腿？……………………………………………… 231 宝宝为什么要做髋关节B超？……………………………………… 233 蛙抱的正确姿势 ………………………………………………………235 宝宝的体重、身高知多少？ ………………………………………237 语言发育 …………………………………………………………………… 241 宝宝说话晚有问题吗？……………………………………………… 241 什么叫作语前技能？…………………………………………………243 如何提高宝宝的语言能力？…………………………………………245 电子产品能帮助宝宝学会说话吗？………………………………248 语言落后要去医院检查什么？ ……………………………………250 宝宝护理 …………………………………………………………………… 252 新生宝宝的脐部如何护理？ ………………………………………252 女宝宝的私处如何护理？……………………………………………254 男宝宝的包皮，你会护理吗？ ……………………………………256 安抚奶嘴，到底该不该用？ ………………………………………259 宝宝多大可以竖抱？…………………………………………………262 宝宝的小屁股上突出的东西是痔疮吗？………………………… 262 宝宝防蚊小妙招 ………………………………………………………263 剃胎毛是可以让宝宝的头发变得更好吗？………………………265 宝宝老是歪脖子是怎么回事？ ……………………………………266 宝宝的手指又红又肿，这是怎么了？ …………………………268 为什么上了托班或幼儿园，宝宝开始频繁生病？……………269 宝宝意外伤害………………………………………………………………273 宝宝坠床后该怎么办？………………………………………………273 宝宝在家会溺水吗？…………………………………………………275 家庭意外伤害之异物窒息 ………………………………………… 277 参考文献 …………………………………………………………………… 280
后记