小学生自控能力培养训练书（漫画版）

　　孩子要想适应现代社会，就必须养成自控力，这样才能 自己管理自己，自己掌控自己。《小学生自控能力培养训练书 漫画版》以生活中的事例为切入点，阐述了培养孩子自控力的关键，给广大父母和孩子提出了合理的建议。每个孩子都缺乏自控力，天生就自控力爆棚的孩子是 罕见的。对于培养孩子的自控力，父母切勿急功近利，更不 要揠苗助长，应本着循序渐进的原则，以孩子为根本，有的 放矢地采取合理的方式方法来增强孩子的自控力。父母还要 以身示范，在孩子面前表现出优良的自控力，为孩子做好榜 样，这样才有助于全面提升孩子的综合能力，给予孩子更好 的引导和帮助。

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目录
CONTENTS
第01章
不生气的智慧　001
生气，是用别人的错误惩罚自己　002
愤怒，使人的智商瞬间降低　004
设身处地，为他人着想　007
严于律己，宽以待人　010
心怀博大，不斤斤计较　012
吃亏是福，不要总是算计　014
转移注意力，让愤怒消散于无形　016
压力，也是动力　018
友谊第一，竞争第二　021
第02章
远离负面情绪　023
不焦虑，淡定面对每一件事情　024
不攀比，做好自己才是最大的成功　026
不嫉妒，祝贺那些比自己优秀的人　028
不暴戾，任何事情都有解决的办法　030
不沮丧，成功就在转角处　032
不悲伤，说出不开心的事情　034
不压抑，学会表达情绪　036
不紧张，从容以对发挥实力　039
直面痛苦，才能消除痛苦　041
第03章
没有规矩，不成方圆　045
每个人都要遵守规矩　046
学会遵守社会秩序　048
家庭生活里也有规矩　050
遵守交通规则，才能平平安安　052
和父母一起制定规矩　055
享受规矩范围内的自由　057
坚持规律作息，保持身体健康　059
成为规矩的捍卫者　061
明确行为边界　063
第04章
习惯，决定人生　067
尊重他人，才能获得他人的尊重　068
平等对待他人　070
有礼貌，才能给他人留下好印象　072
坚持个人卫生，打造良好形象　074
不给他人添麻烦　076
力所能及地帮助他人　078
不以恶意揣测他人　080
与人为善，就是与己为善　082
爱护公共财物　084
第05章
滚蛋吧，拖延君　087
养成珍惜时间的好习惯　088
今日事，今日毕　090
争取把每一件事情都做到最好　092
认识时间的价值　094
把无形的时间有形化　096
分清楚轻重缓急　098
避免干扰，专心致志　100
利用碎片化时间　102
承担拖延的后果　105
制订计划，执行计划　107
第06章
我爱学习，我要学习　109
为什么要学习　110
原来，学习是一件很有趣的事情　112
不学习会怎么样　115
和同学展开积极的竞争　118
激发学习的欲望　120
坚持阅读　122
坚持勤学好问　124
学习的方式多种多样　126
课外班太多了怎么办　128
考试一点儿都不可怕　130
爸爸妈妈要求太高了怎么办　132
第07章
学会自制，化身社交小达人　135
乐于分享，快乐翻倍　136
不要总是挑剔和苛责他人　138
宽容自己，与快乐相伴　140
看到他人身上的闪光点　142
积极地投入团队之中　144
对他人饱含同情心　146
吃亏是福　148
被父母误解怎么办　150
和好朋友发生争吵怎么办　152
学会拒绝他人　154
要回属于自己的东西　156
每个人都需要朋友的陪伴　158
参考文献　160