我想和你好好的：在沟通中改善亲密关系

　　“婚内孤独”“情感勒索”“冷暴力”……你的亲密关系中是否也出现过这些问题？其实，很多亲密关系的问题本质是双方的沟通出现了问题。由于性别角色沟通方式存在很大的差异性，两性在沟通时经常是站在自己的角度思考问题，导致沟通不畅。很多人也会带着各自的情绪，进行暴力沟通，在将问题复杂化的同时矛盾也越积越深。明明相爱的两个人，却总是互相伤害，两颗心也越来越远。本书旨在揭开两性在沟通上的差异，让你更好地了解另一半的所思所感。此外，本书通过对大量来源于现实生活的真实案例进行剖析，对婚姻的本质做了深入分析，帮你梳理你在婚姻中可能存在的沟通问题，提升沟通质量，最终改善亲密关系。

　　舒丽，曾用笔名丽丽赫本，是拥有百万粉丝的心理学公众号“才储”的主编，阅读量10W 的爆文作者。深耕亲密关系12年，专注心理学领域的创作，擅长用通俗的文字剖析人性。多家知名心理平台签约作者，作品散见“人民日报”“新华社”“洞见”“樊登读书”“读者”“喜马拉雅”等平台，刷屏级爆文《为什么越内向的人越厉害》被全网300多个公众号转载，单篇文章全网阅读量过亿。

第一部分 沟通，是建立亲密关系的基础
你现在的伴侣，是你理想中的另一半吗？
另一半，是相似好还是互补好？
靠互补的伴侣疗愈自我，并不靠谱
如何让另一半，成为你的灵魂伴侣？
做真实的自己，才能得到真爱
 
第二部分 了解两性沟通差异性，听懂另一半的内心
读懂对方的沟通模式，提升亲密关系的质量
不同的需求，导致不同的沟通方式
好的亲密关系，离不开相互麻烦
一个人爱不爱你，身体最诚实
你为什么总是遇到“渣男”？
 
第三部分 认识婚姻本质，沟通更加有效
完美婚姻，只是幻象
婚姻的本质，绝不只是爱情
不要对婚姻有太多期待
婚姻中的多数矛盾，是因为彼此的需求没有被看见
幸福婚姻的终极秘诀，是建立深厚的友谊
久处不厌的婚姻，有可能做到吗？
良好亲密关系的本质是平衡
多少婚姻关系，死于假性亲密
 
第四部分 婚姻中的大部分问题，都是沟通问题
为什么明明相爱，却感受不到爱？
伴侣吵架，多是因为权力斗争
婚姻中的冲突并不可怕
应对冲突的四类夫妻，你属于哪一种？
婚姻中的冷暴力是一种精神虐待
婚内孤独是婚姻里最大的绝望
过度付出，是婚姻的隐形杀手
打破精神控制，活出独立人格
 
第五部分 做更好的自己，提升沟通质量
你的依恋类型，决定了你的亲密关系模式
走出原生家庭创伤，建立健康的亲密关系
不要试图改造伴侣
你会爱上谁，早已命中注定
亲密关系，就是你与自己的关系
参考文献
附录：写给在亲密关系中渴望被看见的你