离婚后还是好父母：让离异家庭孩子受益一生的育儿方法

　　我们时常听说，父母离异会对孩子的成长造成巨大影响。离婚的父母，也许和孩子一样，正在经历人生中最艰难的时期之一，此时要敏感地关注孩子的情绪、给予高质量养育，对父母来说确实是一个挑战。但要帮助孩子顺利渡过这一艰难阶段，将父母离异对孩子的影响降到最低，也并非不可能之事，这需要父母将孩子的需求放在首位—而这正是本书的主旨。 本书作者乔安妮是一名临床心理学家，多年来她一直深切关注离异家庭孩子的福祉，帮助了成百上千个孩子走出父母离婚的阴霾。在本书中，她系统地介绍了离婚父母的育儿策略，包括：如何理解孩子对父母离婚的言行和感受；了解不同年龄的孩子会如何表达父母离婚带来的压力，父母可以如何做来缓解孩子的压力；如何与不同年龄的孩子谈论离婚，如何帮助孩子为家庭变化做准备；父母如何减少两人之间的冲突，将孩子的需求放在首位；父母可以采取什么样的养育方式，在离婚后共同抚养孩子，让孩子茁壮成长。

　　作者简介 乔安妮·佩德罗-卡罗尔（JoAnne Pedro-Carroll）临床心理学家、研究员、心理咨询师和治疗师；25年来，一直担任美国罗切斯特大学儿童研究所的高级研究员，也是心理学和临床精神病学学院成员；创立并指导了“离异家庭儿童干预项目”，曾获得很多奖项。她结婚30多年，育有7个亲生子女和继子女。 译者简介 肖凤秋北京师范大学发展心理学博士，中国儿童中心副研究员；研究方向包括儿童与青少年亲社会行为、情绪、动机与创造性、校外教育、儿童权利等；已在《社会神经科学》（Social Neuroscience）、《创造力研究杂志》（Creativity Research Journal）、《心理科学》《心理发展与教育》等国内外核心期刊发表文章20余篇，参与编撰、翻译著作6部。

导言 　对于我来说，起点在哪里 　这本书能给你带来什么 　关于“深思熟虑”的一点说明 　憧憬美好的未来   第1章　“我离婚”：孩子说了什么、有什么含义 　特殊挑战：理解孩子的真实想法和感受 　话语与深意 　孩子在担心什么 　孩子如何表达生气、受伤、背叛和内疚 　孩子的一厢情愿和勇敢应对 　幸福的可能 　你如何表达理解、共情和关爱   第2章　风险和韧性：离婚的潜在影响 　研究表明离婚会给孩子带来哪些风险 　什么是韧性？ 　控制冲突的重要性 　养育质量和亲子关系质量 　挥之不去的痛苦记忆和情绪 　提供支持以培养孩子的韧性 　孩子的理解力与控制力 　父母的心理健康状况对孩子的影响 　光明的一面   第3章　告知孩子，让孩子为变化做好准备 　让孩子为变化做准备：一些一般性准则 　处理一些最困难情况的最好方法 　不同年龄的孩子需要什么 　为接下来的日子做计划   第4章　养育计划：解决艰难抉择的积极办法 　法律事务上的选择 　养育关系中语言的力量 　监护权高度冲突的情况下法庭的角色 　理解监护权的法律定义 　哪些因素影响共同监护的成功实施？ 　养育计划：一种新的生活方式 　创建以孩子为中心、适应孩子发展阶段的养育计划 　关于父亲和养育计划的特别说明 　根据孩子的发展阶段制订养育计划 　成功执行计划：尽量减轻孩子的压力 　关于节假日的特别注意事项   第5章　控制冲突与照顾自己 　未解决冲突的风险 　从冲突到合作：丽莎和马克的故事 　理解愤怒和控制愤怒 　平行式和合作式的育儿法：多种选择 　解决冲突：对父母是巨大的挑战，对孩子有巨大的回报 　重建关系 　照顾好自己 　宽恕是一种选择 　关于丽莎和马克的后记   第6章　培养孩子的韧性 　培养孩子韧性的外部资源 　如何帮助孩子发展有助培养韧性的关键情感技能 　亚当的故事   第7章　离婚过程中的高情商养育 　“高质量养育”如何保护孩子 　杰西卡——可喜的进展 　提高儿童幸福感的10个高情商养育方法 　爱与限制：创建结构化的有效管教 　在离婚前后，为什么设置限制如此重要？ 　设定限制时要提供结构化的选择 　弥合两个不同世界之间的鸿沟：有效的合作养育 　孩子给父母的建议   第8章　孩子如何看待新的关系、约会和再婚 　再婚——期望与结果 　孩子对新关系的看法 　对再婚的切合实际的期望及不切实际的期望 　带着家人再婚：成功的技巧和策略 　铺垫——何时及如何让孩子为新关系和父母再婚做准备 　组建一个新的家庭继续前进 　成功案例：瑞恩、丽贝卡和明迪的故事   第9章　离婚后的生活：真正成功的可能性 　梅丽莎、史蒂夫、梅格和山姆的故事 　凯特、迈克尔和诺亚的故事 　埃里克、戴安娜和他们的3个女儿的故事 　他们是如何取得成功的：共同的主题 　关于你