多动症儿童养育六步法：给家长的自助指南

　　您的孩子是否很难集中注意力，无法专注地做一件事情？您的孩子是否经常表现得很冲动，容易与同伴发生冲突？您的孩子是否不能忍受排队等待？您的孩子是否在阅读、写字、计算等方面存在学习困难的情况？您的孩子是否存在社交方面的困难？……多动症儿童经常面临以上问题，如果您身边有多动症儿童，要如何帮助这些孩子战胜困难、茁壮成长？本书所介绍的多动症儿童养育六步法由英国南安普顿大学Cathy Laver-Bradbury教授等成立的新森林父母养育小组（New Forest Parenting Group）首先提出，并且经过多年临床实践的检验。对于多动症儿童而言，练习六步法能够提高孩子的注意力，培养孩子耐心，提升儿童自我管理能力。对于多动症儿童的家长而言，练习六步法的步骤和技巧，能够帮助家长对自己的养育方式逐步建立信心，改善对孩子的行为管理方式，与孩子一起度过美好的家庭时光。

　　张婕，儿科学硕士，主任医师，硕士研究生导师。现任西安市儿童医院儿童保健中心主任、中华医学会儿科分会康复学组青年委员、中国医师协会儿童保健专业委员会委员、陕西省医学会儿童保健分会常委、陕西省预防医学会儿童保健分会副主任委员，同时为全国注意缺陷多动障碍（ADHD）协作组成员、陕西省ADHD防治专家组副组长。擅长儿童期各种发育行为问题的诊治，对儿童孤独症、儿童ADHD、抽动障碍、语言发育障碍等疾病具有丰富的临床经验。主持并参与多项省市级课题和全国多中心课题，目前研究方向为神经发育障碍疾病。 司杨，香港中文大学社会福利哲学博士，社会工作社会科学硕士，社会工作师，家庭治疗师。现任深圳市儿童医院社工部社会工作临床服务督导、中国残疾人康复协会社会康复专业委员会委员、广东省医院协会第一届叙事医学与健康人文专业委员会委员、中国社会工作联合会医务社会工作专业委员会理事、深圳市民政局政府购买社会工作服务项目评审委员会专家库成员。研究领域：儿童精神健康、儿童注意缺陷多动障碍、家庭治疗、家庭研究、社会工作临床实务及研究、医务社工等。从2016年开始为ADHD儿童家庭提供个体化的行为矫正治疗方案，提供平行小组治疗服务百余人次，与多家小学、社区及媒体平台合作，提供“专注力”讲座及课程，服务惠及上千组家庭。 田琳，心理学硕士，毕业于陕西师范大学心理学院。现任西安市儿童医院儿童保健中心科研秘书及心理治疗师。曾担任中国科学院心理研究所产业化基地特聘的VIP心理咨询师。任陕西省心理卫生协会会员、陕西保健协会心理专委会委员、陕西省儿童心理健康专委会委员和西安医学会创伤应激心理援助分会委员。从事儿童青少年心理行为评估、咨询辅导、健康宣教和研究工作多年。拥有丰富的临床心理咨询经验，擅长常见发育障碍疾病儿童的心理卫生问题的处理；同时曾为上千组家庭进行疾病宣教和养育指导，得到众多家庭的好评，研究方向为心理学理论与应用。

第1 部分　
什么是注意缺陷多动障碍（ADHD）？我们能做些什么？
第1 章　绪　论
什么是儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）？
六步育儿法 
了解ADHD：ADHD 有哪些症状？ 
儿童ADHD 病因的理论　 
ADHD 儿童的大脑　
第2 章　养育ADHD 儿童
您能做些什么来帮助自己的孩子？　 
ADHD 儿童也有长处　 
制定个性化方案以满足您家庭的需要　 
敏感型气质的ADHD 儿童　 
第3 章　六步育儿法概览
调整养育方式的重要性　
什么因素在影响您的育儿方式？　 
患有ADHD 的父母　 
六步育儿法概览　 
第2 部分
帮助ADHD 儿童的六步育儿法
第４章　六步育儿法介绍
我们该从哪里开始呢？　 
有ADHD 症状的父母　 
第5 章　第一步：您孩子有哪些ADHD 表现？
第一步技巧概览　
第一步任务概览　 
初始任务：做足准备　 
技巧1：眼神交流　
技巧2：发号施令前先集中孩子的注意力　
技巧3：学会倾听，并且帮助孩子学会倾听　 
技巧4：学会关注孩子所做的好的事情并及时鼓励
　　　　——捕捉闪光点　
技巧5：请注意，孩子是您的翻版　
技巧6：开始关注孩子力所能及之事　 
技巧7：请记住，带着尊重和孩子讲话　 
需要立刻执行的第一步任务　
总结与回顾　
第6 章　第二步：帮助ADHD 儿童的策略
第二步技巧概览　
改变养育方式时的注意事项　 
第二步任务概览　
仔细思考第一步进展得如何？　 
技巧1：支架式教学　
技巧2：学会辨认和利用教育时机　 
技巧3：给予孩子听得到的夸奖　 
技巧4：建立一个连贯的日程　 
技巧5：建立明确的行为界限和家庭规则　 
技巧6：学会利用倒计时和延迟消退法　 
技巧7：给出明确的指令（记得使用眼神交流）　
技巧8：使用短句　 
技巧9：使用选项　
技巧10：避免发生冲突和争执　 
技巧11：保持冷静　
技巧12：让孩子保持冷静　 
任务：通过玩游戏帮助孩子提升注意力和专注力　 
第二步任务　 
总结与回顾　
评估孩子的能力　 
第7 章　第三步：通过游戏帮助孩子集中注意力
第三步技巧概览　
第三步任务概览　 
前两步执行得怎么样？　 
技巧1：认识游戏的重要性　 
技巧2：专注力训练游戏　 
回顾孩子玩游戏的进展情况　
技巧3：鼓励倾听的技巧　 
技巧4：“我们”“我”和声音语气　 
技巧5：讨论情绪问题，提高孩子使用语言的能力　 
技巧6：重新审视“选择”　
第三步的任务　 
总结与回顾　
第8 章　第四步：改善孩子的沟通
第四步技巧概览　 
第四步任务概览　 
技巧1：通过游戏扩展孩子的语言　 
技巧2：语调的练习　 
技巧3：设定明确的目标和期望　
技巧4：发脾气时，分散孩子注意力的方法　 
技巧5：预测困难　
技巧6：“安静时间”法　 
技巧7：计时隔离法　
技巧8：引导孩子进入任务和改变任务　
技巧9：学会等待　 
技巧10：交流感受，表达感情　 
第四步任务　 
总结与回顾　 
第9 章　第五步：在公共场合管理您的ADHD 孩子
第五步技巧概览　 
第五步任务概览　
家长任务清单——自我监控　 
技巧1：倾听、分享感受和互相尊重　 
技巧2：扩大计时器的使用范围　 
技巧3：让孩子在公众场合平静下来　 
技巧4：给予孩子更多听得到的夸奖　
技巧5：重复指令　
技巧6：家庭规则和外面的世界　 
技巧7：奖励　
技巧8：延伸“适合教育的时机”　 
第五步任务　 
自身有ADHD 症状的父母　 
总结与回顾　 
第10 章　第六步：提前计划
第六步技巧概览　 
第六步任务概览　 
第六步简介　 　
技巧1：在困难的时候如何应对　 
技巧2：当您需要帮助时请寻求帮助　 
第六步任务　 
总结：一般建议和提示　 
资　源
练习场景　
回顾表　 
家长任务清单　 
参考信息