Digitale Depression 数字抑郁时代：新媒体如何改变我们对幸福的感知

　　在微信上时刻保持联系、刷微博战斗在吃瓜前线、打卡记录自己的每项进步、刷短视频观察世间万象——是的，你很忙、很充实，每时每刻都在与世界连接，然而你真的幸福吗？技术让生活前所未有地便利，但与此同时，你也需要和所有好友比拼步数、被各路大神贩卖焦虑、和意见不同者激情对线，甚至因为不经意的一句话遭受网暴。你的神经被社交app上的小红点牵动，你越想紧跟潮流、展现完美的自己，就越容易感到疲惫和压抑。在不知不觉中，你已被新媒体所绑架。抑郁，成了数字时代的流行病。技术如何改变人的心智和幸福感，是迪芬巴赫和乌尔里希多年来的研究主题。在本书中，他们直面时代的弊病，剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。哪些设计激化了攀比和嫉妒？什么东西令人既上瘾又空虚？线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么？我们需要一场彻底的审视，才能找到和技术*佳的相处方式，在数字时代自由畅快地生活。

　　萨拉•迪芬巴赫，心理学博士，辅修计算机科学。现为慕尼黑大学心理学教授，多年来专注于研究消费者体验、人类与技术的互动、积极心理学与幸福的困境。著有《毕竟是好意：政治正确如何摧毁自由社会》。丹尼尔•乌尔里希，慕尼黑大学媒体信息学博士后，重点研究新技术如何提升用户的幸福感，与萨拉•迪芬巴赫合著《毕竟是好意：政治正确如何摧毁自由社会》。

引 言 互联网时代的幸福
第一章 技术取代直接的幸福
拍下来的才是美景，传上网的才算幸福
第二章 技术决定意义
从自我提升到自我迷失
第三章 我的幸福适合发朋友圈吗
幸福的人生都是相似的
第四章 别关机，时刻保持联系
24/7，秒回信息
第五章 技术这张通行证
当技术将我们从尊重和体谅他人的责任中解放出来
第六章 由线上到线下
当互联网规则入侵现实
第七章 新物种的诞生
“科技人”的思考、感受和行为
第八章 未 来
将怎样发展……