演员自我修养

　　《演员自我修养》借助戏剧学校师生学习表演的故事，从艺术观、想象力、注意力、情感记忆等多方面讲述表演的方法和技巧。不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生著作。普通读者通过这本书，可以在许多方面获益，例如：欣赏影视作品和表演、学习真实表达自我的方法、如何让自己更加自信、如何调动自己的情感素材去实现目标、像角色一样去感受和思考。

　　斯坦尼斯拉夫斯基，苏联演员、导演、戏剧教育家和理论家，“苏联人民艺术家”称号获得者。他坚持以“心理体验分析方法”为创作核心，全情投入戏剧实验教学与理论总结工作，又以“形体言语动作分析方法”丰富以内心体验为核心的戏剧理论，所创立的斯坦尼斯拉夫斯基表演体系为世界戏剧三大表演体系之一。代表作有戏剧《海鸥》《万尼亚舅舅》《三姊妹》《樱桃园》，自传《我的艺术生活》，戏剧理论《演员自我修养》。

第一章 ................. 初次测试 / 001
第二章 .................................. 表演的艺术 / 010
第三章 ................................................................ 动作练习 / 026
第四章 ............................ 想象力 / 043
第五章 ..................... 注意力 / 057
第六章 .......................................... 放松身体 / 074
第七章 ........................................................... 单位和目标 / 086
第八章 ............................. 信念与真实感 / 100
第九章 ............................................ 情感的记忆 / 127
第十章 .................... 沟通交流 / 150
第十一章 ................................................. 适 应 / 173
第十二章 ........................ 内在的驱动力 / 188
第十三章 .................................................. 连续不断的线 / 195
第十四章 .......................... 内在的创作状态 / 202
第十五章 ....................... 最高目标 / 210
第十六章 ........................................ 走进潜意识 / 217