如何拥有自己说了算的人生

　　阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪精神分析学派三大奠基人，他创立的“个体心理学”对人类心理的研究做出了不可磨灭的贡献，本书通过阐释阿德勒的核心理论，分别从“自我”、“社会”、“人生”三大角度，针对当下年轻人普遍拥有的人生困惑进行了系统阐述，为缓解焦虑、自卑、压力，开启积极人生提供了切实可行的方法，是为所有关心自己身心发展、寻求家庭关系和谐、追求个人实现的人准备的一门“幸福哲学”。

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l自1我|篇!
 
忠告1 人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，改变命运
 
不是每一个人都活在同一个世界里2
性格不是天生的，只要你愿意，性格随时随地可以改变 15
任何人心灵深处都存在着一个终极目标8
我们只是利用情绪，并不是被情绪推动，受它支配 /11
 
忠告2 过去不会影响你，你对过去的反馈才会影响你
 
你的不幸是自己选择的/15
发生什么不重要，重要的是如何看待它们/18
所有“我做不到”的说辞，其实只是“不想做”罢了 /22
你的人生不取决于过去，而是取决于“当下” 25
 
忠告3自卑能成为让自己变得更好的原动力
 
即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑 28
不要让“自卑感”发展为“自卑情结” /31
优越情结是自卑情结的产物/33“我”的价值由自己来确定 36
 
忠告4如果总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去方向
 
自由就是不再寻求认可40
不要活在别人的期待中 43
成长不必背负他人的问题/45
从不同角度看待否定自己的话语，世界就会骤然改变147
 
忠告5接受自己是不完美的
 
人生始于不完美50
不是肯定自我，而是接纳自我 54
我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点 58
不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变强61
……
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