樊哥聊皮肤：皮肤科医生的护肤课堂

　　本书作者樊一斌是一位年轻有为的皮肤病学博士，有着深厚的皮肤科理论基础和丰富的临床经验，而且乐于交流、热心大众科普和教育，坚持不懈地通过微信公众号、今日头条、抖音等新媒体平台传播皮肤科知识，深受大众的欢迎和喜爱。如今，皮肤问题不再只是一个面子问题，它已成为一个健康问题。这个时代的大众希望获得实实在在的解决方案。正确的护肤知识和功效性的护肤产品可能形成共识性趋势。本书是樊一斌博士精心编写的基于循证医学的科普读物，在确保内容专业科学的基础上，尽量使用了通俗易懂的语言。无论你是护肤“小白”还是“成分党”，都可以轻松阅读本书，并在这里找到你想了解的内容。

　　樊一斌男，1981年10月12日出生，皮肤病与性病学博士，浙江省人民医院皮肤科主任医师，研究生导师。2021年度浙江省卫生高层次人才培养医坛新秀、浙江省人民医院后备学科带头人。国家自然科学基金一审专家。毕业于中国人民解放军第二军医大学（今海军军医大学），主要从事真菌致病机制、皮肤损伤与修复机制、毛囊干细胞等研究。目前承担国家自然科学基金（面上项目）1项、浙江省自然科学基金（面上项目）1项、浙江省自然科学基金（青年项目）1项、浙江省医药卫生科研项目基金1项、浙江省人民医院优秀青年启动基金1项；发表SCI收录论文20篇，单篇**影响因子5.402。曾获浙江省人民政府集体一等功、浙江省优秀皮肤科医师称号。任职：中华医学会整形外科学分会专科委员、浙江省医师协会皮肤科医师分会委员；浙江省医学会皮肤病学分会青年委员、中国整形美容协会毛发医学分会常委、中国人体健康科技促进会皮肤病专业委员会常委、浙江省医学会变态反应学分会青年委员、浙江省中西医结合学会毛发学组委员、浙江省医学会皮肤美容分会常委、中华医学会浙江省皮肤外科与美容分会委员，中国非公立医疗机构协会皮肤专业委员会委员。全网平台粉丝200万+。

序
前言
第一章 樊哥带你了解自己的皮肤
第一节 “肌肤”还是“皮肤”？皮肤的真正结构
第二节 皮肤对我们有多重要？皮肤的生理功能
第三节 皮肤的类型
第四节 如何正确判断自己的皮肤类型
第五节 皮肤问题图片对对碰
第二章 跟着樊哥走出护肤误区
第一节 误区一：不好好去角质的皮肤没有未来
第二节 误区二：皮肤太脏、太油，要洗“干净”才行
第三节 误区三：补水面膜还不够，各种清洁面膜轮番上
第四节 误区四：皮肤出油过多，是因为缺水，那我狂补水
第五节 误区五：刷酸祛痘祛闭口？老板，给我称2斤
第六节 误区六：长个痘而已，又不严重，没必要去医院
第七节 误区七：一脸痘印真着急，祛痘精华胡乱用
第八节 误区八：皮肤负担那么重，我就不擦乳液和防晒了
第九节 误区九：10层精华涂满脸，多多益善
第三章 樊哥教你科学护肤
第一节 科学护肤三大原则：做好清洁、保湿及防晒
第二节 皮肤屏障不修复，再多瓶瓶罐罐也无济于事
第三节 超实用的保湿剂用量和使用技巧
第四节 美白和淡斑，不是一回事
第五节 刷酸指南—刷酸真的是一种很简单的护肤手段
第六节 防晒怎么做，才能逃开紫外线对皮肤的攻击
第四章 樊哥为你揭秘成分党干货
第一节 成分党天天喊的“早C晚A”到底是什么
第二节 护肤品中的成分——透明质酸你了解多少
第三节 氨甲环酸真的可以美白吗
第四节 爆火成分烟酰胺，是真香还是炒作
第五节 护肤品中添加植物提取物到底有没有效果
第六节 用对维生素，皮肤白又亮
第五章 樊哥坐诊时遇到的皮肤问题
第一节 怎么才能让毛孔从XL码变成XS码
第二节 一直在“战痘”，从未放弃过
第三节 为什么我这把年纪了，还长痘呢
第四节 为什么痘痘反反复复不好？该怎么解决
第五节 痘痘与化妆可以共存吗
第六节 长了那么多年的雀斑能彻底根除吗
第七节 美女都是被黄褐斑打败的
第八节 人们常说的老年斑是什么？ 该如何防治？
第九节 痣该不该点？脸说了不算
第十节 眼见不一定为实，白斑还是白癜风
第十一节 “脱皮”警示一二三
第十二节 谈激素色变，如何正确认识激素？
第十三节 湿疹？皮炎？傻傻分不清
第十四节 拿什么拯救你？敏感肌、红血丝、激素脸
第六章 樊哥为你解决“头顶”大事
第一节 正常掉发和脱发的区别
第二节 如何判断自己是正常掉发还是脱发
第三节 为什么男人脱发比女人严重
第四节 女性脱发是什么原因造成的
第五节 头皮屑多真的是因为不好好洗头吗
第六节 脂溢性脱发和脂溢性皮炎的关系有多大
第七节 传说中的“鬼剃头”是怎么回事
第八节 雄激素性脱发一定是雄激素升高吗？一定代表男性性欲强吗
第七章 樊哥带你走近时下热门的医美技术
第一节 Fotona 4D 到底是什么?
第二节 神秘的富血小板血浆
第三节 非剥脱性点阵激光和剥脱性点阵激光要怎么选择
第四节 关于注射肉毒素，你最在意的是什么
第五节 光子嫩肤——真的能一键磨皮，无惧素颜? ?
第六节 果酸换肤到底是什么？自己在家里可以做吗
第七节 黄金微针
第八节 冷冻溶脂真的可以躺着就变瘦吗
第九节 美白丸真的一吃就能变白吗
第十节 让你更美的玻尿酸，你真的了解吗
第十一节 热玛吉到底是什么
第十二节 关于水光针，你需要了解的小知识
第八章 不同年龄段的护肤秘诀——请对号入座
第一节 16岁以下
第二节 16～25岁，正青春
第三节 26～35岁，斑斑这么办
第四节 36～50岁，不让皱纹来找我
第五节 50岁以上，我是真的老了吗
第九章 樊哥带你认识功能性护肤品
第一节 功能性护肤品的分类
第二节 功能性护肤品的发展历程
第三节 功能性护肤品的定义和标准
第四节 功能性护肤品的成分与原料
第五节 警惕“跟风”护肤
第六节 功能性护肤品与传统护肤品的区别
第十章 不同肤质的人，樊哥教你对“症”下“药”
第一节 黄褐斑治不好？复发更难祛
第二节 平均每3个中国女性里就有1个敏感肌
第三节 跟痘痘肌和平分手
第四节 油性皮肤必看！如何拯救“大油田”
第五节 干性皮肤的秋天，应该怎么度过
第六节 毛孔粗大爱出油，混合性皮肤的春天在哪里
第十一章 身体其他部位的皮肤问题，樊哥为你一一解答
第一节 不想颈部皮肤“暴露”年龄，做好这几点
第二节 冬季手脚干裂、脱皮不用怕
第三节 最让健身人士尴尬的皮肤问题（皱皮、痤疮、生长纹）
第四节 难言之隐——股癣
第五节 宝宝湿疹、红屁股、长痱子！该怎么办
第六节 警惕手部“寻常疣”！它可能破坏指甲
第七节 关于“牛皮癣”，这些问题你一定要知道