大学生体育运动

　　大学体育是大学生以身体联系为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。全面锻炼学生的身体，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和机能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。本书从体育运动对大学生的健康发展的重要性作为出发点，详细阐述了大学生体育运动与健康的关系，重点说明了体育运动对大学生生理与心理健康的重要影响，详细讨论了大学生的体育各种运动方式与活动项目，大学生在体育锻炼中运动损伤及疾病防治。

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第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 运动损伤
第二章 科学的体育锻炼
第一节 体育锻炼的原则
第二节 合理的体育锻炼方法
第三节 制定运动处方
第四节 体质测定与评价
第三章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球比赛规则
第五节 篮球考试内容与评分标准
第四章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球比赛规则
第五节 足球考试内容与评分标准
第五章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球比赛规则
第五节 排球考试内容与评分标准
第六节 气排球
第六章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球比赛规则
第五节 乒乓球考试内容与评分标准
第七章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球比赛规则
第五节 羽毛球考试内容与评分标准
第八章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球比赛规则
第五节 网球考试内容与评分标准
第九章 塑身运动
第一节 健美操
第二节 瑜伽
第三节 大众艺术体操
参考文献