新时代大学体育与健康教程

　　本书为适应新时代大学体育教学改革、学生学习和体育锻炼需要而编写，紧扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介绍了体育健康基本知识，有新时代大学体育的发展、体育运动与健康促进、大学生体质与健康、科学健身、运动营养、塑造体形、运动伤病的预防与救护等内容。第4～19 章主要介绍了运动项目基本知识，对足球、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、武术散打、跆拳道、健美操、花样轮滑、拉丁舞、瑜伽、击剑、游泳、定向运动进行了较为系统的介绍。本书结构合理、内容新颖、题材丰富，大部分运动技术示范图片由编者组织体育教师、专业运动员和大学生拍摄，并有专家为相关章节的撰写提供专业指导。

　　詹新寰，男，44岁，博士，教授，博士生导师。2009年6月毕业于北京体育大学体育人文社会学专业，获博士学位。2008年5月至11月在北京市朝阳区体育局挂职锻炼，任朝阳区体育局局长助理。2009年7月进入江西财经大学体育学院任教，任体育系副主任，2011年11月至今任体育学院副院长。期担任教学副院长，负责学院教学管理工作，组织实施教学质量监控和教学改革，主讲本专业主干课程。2011年带领本专业师生一百多人参加南昌第七届全国城市运动会，赛后被七城会组委会授予先进集体光荣称号。2018年组织社会体育指导与管理专业参与江西省本科专业综合评价获评第一名。2020年担任社会体育指导与管理专业负责人申报获批省级一流本科专业。2021年担任运动训练专业负责人申报获批新设本科专业。出版作品：2014年1月专著《中国高尔夫产业发展研究——基于SCP框架的分析》，由经济日报出版社发行。ISBN： 9787802575738 2019年8月专著《体育场馆管理：理论研究与管理实践》，由中国国际广播出版社发行。ISBN： 9787507844801

第 一章 新时代大学体育与健康 / 1
第 一节 新时代大学体育 / 1 第三节 大学生体质与健康 / 6
第二节 体育运动与健康促进 / 3
第二章 科学健身 / 11
第 一节 准备活动 / 11 第二节 轻松塑造好身材 / 17
第三章 运动伤病的预防与救护 / 25
第 一节 运动伤病的概念与分类 / 25
第二节 运动伤病的成因与预防 / 27
第三节 运动伤病应急救护的分类、原则和
程序 / 28
第四节 常见运动伤病急救方法 / 31
第四章 足球 / 46
第 一节 足球运动概述 / 46 第三节 足球运动基本战术 / 52
第二节 足球运动基本技术 / 47 第四节 足球竞赛规则与裁判法 / 55
第五章 篮球 / 60
第 一节 篮球运动概述 / 60 第三节 篮球运动基本战术 / 68
第二节 篮球运动基本技术 / 63 第四节 篮球运动竞赛规则与裁判法 / 71