快乐瑜伽：22式脉轮瑜伽轻松练

　　《快乐瑜伽——22式脉轮瑜伽轻松练》图文并茂，介绍了脉轮瑜伽的22个动作，形成不同的组合，以达到全身锻炼的目的。包括底轮的山式、战士式、树式、桥式；腹轮的婴儿式、三角式、蛇式、蝴蝶式；脐轮的战士式1、战士式2、半月式、船式、弓式、下狗式，心轮的桥式、蛇式、弓式、五体投地、骆驼式、鱼式、双角式；喉轮的桥式、蛇式、弓式、五体投地、双角式、鱼式、锄头式；眉心轮的婴儿式、下狗式、锄头式、英雄式、简易坐；顶轮的山式、树式、摊尸式、半莲花坐。动作轻柔、简单，各个年龄阶段都可以轻松地进行练习，在家就能锻炼身体。

暂缺《快乐瑜伽：22式脉轮瑜伽轻松练》作者简介

前言
知名人士瑜伽导师瑜伽学生的心得
作者自述
鸣谢
什么是抑郁？
真实个案
Chakra／脉轮的简介
瑜伽式子
雪山派阴阳瑜伽“七动作”及“十二动作”
Ayurveda基本数据
镁可以抗抑郁
饮食禁忌
后记
国际瑜伽学会简介