高血压居家防治指南

　　本书为2021年福建省社会科学普及出版资助项目。高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题，也是严重影响我国人民健康的常见病和多发病。本书从科学普及的角度阐述了高血压的基本概念和常识、高血压家庭防治通用 技术指导（如血压的测量与管理、用药指导、运动指导等）、妊娠高血压家庭防治指导、儿童及青少年高血压家庭防治指南、中年人高血压家庭防治指导、老年人高血压家庭防治指导等。本书适宜于高血压患者及家属参考阅读。

　　郑翠红，教授、主任护师，福建卫生职业技术学院副校长，兼任福建省护理学会副理事长；先后主持完成省、厅级课题12项，发表核心期刊论文50余篇，研制《居家医疗护理服务规范》等福建省地方标准2项，主编、副主编人民卫生出版社、高等教育出版社护理专业教材18本；荣获“福建省优秀科技工作者”“福建省优秀教师”“福建省科协系统先进工作者”等省级荣誉表彰16项。

第一篇 认识高血压
一、认识正常血压和高血压
（一）什么是血压
（二）什么是高血压
二、为什么会患上高血压
（一）高血压与遗传
（二）高血压与食盐
（三）高血压与不良生活方式
（四）高血压与精神压力
三、高血压——人类的无声“杀手”
（一）高血压与冠心病
（二）高血压与脑卒中
（三）高血压肾病
（四）高血压眼病
（五）高血压与糖尿病
（六）高血压与性功能
第二篇 高血压家庭防治指导
一、血压的测量与管理
（一）挑选适合的血压计
（二）家庭测量血压的方法
二、高血压家庭用药
（一）治疗高血压的常见药物
（二）服用高血压药须知
三、高血压家庭饮食指导
（一）血压与食物的关系
（二）合理饮食巧搭配
四、高血压家庭运动指导
（一）规律运动可降血压
（二）选择适合的运动方式
（三）运动应遵循的原则
（四）选择适合的运动时机
（五）高血压家庭运动小细节
第三篇 妊娠高血压家庭防治指导
一、妊娠期高血压疾病
（一）妊娠期高血压疾病的分类
（二）妊娠期高血压疾病的偏爱对象
（三）妊娠期高血压疾病的预防
……
第四篇 儿童及青少年高血压家庭防治指导
第五篇 中年人高血压家庭防治指导
第六篇 老年人高血压家庭防治指导
附录
参考文献