与高血压和平相处

　　本书由同济大学附属东方医院心内科医护团队精心撰写，是一本为高血压患者答疑解惑，指导健康生活方式的图书。本书分五个部分：基础篇回答与血压和高血压相关的生理学、流行病学问题；诊断篇与治疗篇就疾病诊治过程中患者关心的话题进行解答；预防和保健篇及特殊人群与高血压篇则聚焦患者运动、饮食等生活的各个方面，对其常见疑问及日常生活注意事项进行解惑。本书语言通俗、易懂，配图生动、形象，向大众讲述了什么是高血压、那些人容易得高血压、高血压的特点、日常护理、急救及良好生活方式对高血压的益处等。本书适合高血压患者、家属及相关人员阅读。

　　张奇，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。上海市东方医院心脏内科常务副主任，冠心病诊疗中心主任。于美国德克萨斯心脏研究所完成研究培训。专注于心血管疾病介入性诊治工作，擅长高危、复杂冠心病患者的介入治疗及心肌梗死综合防治。现任上海市医学会心血管病专科分会委员、上海市医师协会心血管内科医师分会委员、中华医学会心血管病分会青年委员会委员等。孙玉肖，医学硕士，上海市东方医院心内科主管护师、护士长。获得2020年上海市“医苑新星”青年医学人才——护理项目培养计划资助，参编《常见慢性病及其急性发作的居家自我管理问与答》《血管外科常见疾病健康教育和应急预案》。

基 础 篇

1. 什么是血压 / 2

2. 什么是高血压 / 4

3. 哪些人容易得高血压 / 7

4. 高血压会有哪些症状 / 9

5. 高血压能治愈吗 / 11

6. 血压是一成不变的吗 / 13

7. 季节变化对血压有什么影响 / 15

8. 高血压有什么危害 / 17

诊 断 篇

9. 如何诊断高血压 / 20

10. 什么是24小时动态血压监测 / 23

11. 为什么要对高血压患者进行心血管风险分层 / 25

12. 什么是继发性高血压 / 27

治 疗 篇

13. 降压药物这么多，该怎么选择 / 30

14. 长效和短效降压药有什么区别 / 32

15. 什么是单片复方制剂降压药 / 35

16. 降压药的缓释片与控释片有什么区别 / 38

17. 降压药什么时间服用效果最好 / 40

18. 什么是药源性低血压 / 42

19. 血压正常了，可以不服降压药吗 / 45

20. 除了服药，高血压还有其他治疗方法吗 / 47

21. 血压控制是越低越好吗 / 49

22. 高血压治疗过程中容易被忽略的事 / 53

预防与保健篇

23. 测量血压的注意事项 / 58

24. 家庭自测血压 / 63

25. 有高血压家族史该怎么办 / 65

26. 高血压患者的饮食调整 / 67

27. 得了高血压，还可以运动吗 / 69

28. 高血压患者需要戒烟吗 / 72

29. 饮酒会对血压有什么影响 / 74

30. 舒张压很低要紧吗 / 76

31. 突然起身时，如何预防头晕、黑矇 / 78

32. 如何预防餐后低血压 / 81

33. 血压急性升高怎么办 / 84

特殊人群与高血压篇

34. 老年人群 / 88

35. 中青年人群 / 90

36. 儿童与青少年 / 94

37. 妊娠人群 / 97

38. 围绝经期女性 / 99

39. 肥胖人群 / 101

40. 糖尿病人群 / 104

41. 动脉粥样硬化人群 / 107

42. 高血脂人群 / 109

43. 睡眠时打鼾的人群 / 111

参考文献 / 113

计量单位汉英对照 / 115