不服从的艺术

　　权威、习俗、惯例、大多数人的选择，并不意味着必然是正确合理的。正是由于许多人出于公心持续表示反对和异议，才推动着社会不断走向更公正、更友爱、更有创造力。 本书为这些想要改变不健康现状、促成更美好世界的不服从者而做。它解析了反对变革者的心理动因，阐述了不服从者的立意要高，策略要巧妙。书中提供了一个完整、多样、高度实用的工具箱，帮助不服从者修炼说服术，吸引支持者，组建联盟，以及，勇敢接受失败的痛苦。 作者指出，改变从不容易，但即使一时失败，质疑的种子也已种下，等到合适的时机或许便会破土而出。所以，要有耐心。而且，个人和团队也可以从不服从者身上获益，打破旧有桎梏，推动创新和变革。 这世界不会尽如人意，但普通人的微光终会推动它一点点向好。

　　托德·卡什丹（Todd B. Kashdan） 乔治梅森大学心理学教授，幸福、好奇心、勇气和心理韧性领域的权威，曾获美国心理协会杰出科学贡献奖。文章常见于《哈佛商业评论》《国家地理》《纽约时报》《大西洋月刊》《时代》等主流媒体。著作《好奇心》已被翻译成至少15种语言。他也是世界银行、美国国防部、微软、梅赛德斯-奔驰、通用磨坊等机构和企业的顾问。

第--部分　拥抱不服从
第- -章 在图书馆里翻跟头的意义：
用聪明的方式打破惯例，获取成功
核心建议　017
第二章 我们为讨人喜欢而做的傻事：
为了融入群体，我们备受煎熬
“老一套”的吸引力　021
为什么大多数人不发动变革　023
敞开心扉，拥抱改变　032
核心建议　033
第三章 不服从者推动变革：
为什么说原则性不服从如此重要
提出异议等于进步　038
让包容开放成为你的默认设置　052
核心建议　053

第二部分　给不服从者的建议
第四章 修炼说服术：
如何说服持怀疑态度的服从者
原则一：打入多数派内部　061
原则二：激起好奇心，而非恐惧　063
原则三：营造客观的氛围　065
原则四：表现勇敢的自我牺牲精神　067
原则五：既要始终如一，也要灵活应变　069
只要你愿意，改变就会发生　071
核心建议　074
第五章 吸引支持者：
如何减少打破现状带来的压力
原则一：充分利用你的社会资本　078
原则二：齐心协力，共渡难关　084
原则三：在服从性和独特性之间取得平衡　086
勇敢地驶向无人之地　091
核心建议　093

第六章 磨砺意志：
如何消化负面情绪和被拒绝的痛苦
使用心理灵活性仪表盘　098
坚持不服从　119
核心建议　121
第七章 负起胜者的责任：
成为新的多数派之后，如何避免道德伪善
不服从者的不满　124
不服从者的噩梦　127
不服从者的盲点　131
我们必须提出的问题　133
核心建议　141

第三部分　利用不服从
第八章 与不服从者建立友好关系：
如何克服阻碍，发现新奇思想
障碍一：心理困扰　148
障碍二：自负　155
障碍三：狭隘　161
更好地实践　165
核心建议　167
第九章 从“怪人”身上汲取智慧：
如何构建善待不服从者的群体文化
途径一：营造鼓励人人参与贡献的氛围　172
途径二：解散小团体　177
构建善待不服从者的群体文化　182
核心建议　183
第十章 培养具有不服从精神的孩子：
培养下一代英雄的科学策略
不服从者养成原则一：让孩子知道你相信他们　187
不服从者养成原则二：让孩子知道你对他们的兴趣感兴趣　190
不服从者养成原则三：培养孩子的自主性　192
不服从者养成原则四：培养孩子筛选信息的能力　194
不服从者养成原则五：给孩子讲不服从者的故事，无论其成败　197
不服从者养成原则六：教育孩子什么是真正的勇敢　199
今天你要改变什么？　203
核心建议　206

后记 酝酿你的下一次不服从壮举：
如何开始阅读这本写给不服从者的烹饪教材
注释　210
致谢　224