大学生心理健康教程

　　大学生处于人生发展的关键阶段，本教材旨在通过对学生心理素质训练，帮助大学生从心理学角度分析面临的困惑，学会用积极心理学视角看待心理困惑，科学地应对心理问题，为今后的学习、工作和生活奠定基础。

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章 积极心理健全人格——心理健康
节 心理健康的概念与标准
第二节 幸福“密码”——积极心理学
第三节 大学生常见心理问题及心理咨询
第二章 心灵沟通突破孤岛——人际关系
节 人际关系的概述
第二节 大学生人际交往能力的培养
第三节 如何获得积极的人际关系
第三章 阳光心态乐观生活——情绪管理
节 认识情绪
第二节 大学生的情绪问题及情绪管理
第三节 如何获取积极的情绪
第四章 学海泛舟逐梦远航——大学生学习心理
节 大学生学习心理概述
第二节 时间管理
第三节 学习技巧与能力培养
第五章 秘密花园用爱浇灌——恋爱心理
节 爱情概述
第二节 大学生的恋爱心理
第三节 大学生恋爱中的心理困扰与调适
第六章 逆流前行知难而进——压力应对
节 压力概述
第二节 压力对大学生心理的影响
第三节 压力管理
第七章 认识自我完善自我——自我意识
节 自我认识
第二节 自我提升
第三节 自我和谐
第八章 未雨绸缪规划未来——职业准备
节 大学生职业生涯规划概述
第二节 大学生职业生涯规划探索
第三节 医学生的就业心理
第九章 巧用网络助力成长——虚拟空间真生活
节 大学生网络心理概述
第二节 大学生网络心理问题分析
第三节 大学生网络心理调节
第十章 疫情之下关爱心灵
——新型冠状病毒肺炎疫情下的心理危机干预
节 新型冠状病毒及防护
第二节 疫情下心理应激及应对
第三节 疫情下心理危机干预
参考文献