高血压的防治和养生

　　《高血压的防治和养生》共由五个章节构成。第一章重点介绍高血压的西医基础知识、诊断标准、降压药物的种类和临床选择原则以及临床中高血压患者常常触及的一些误区；第二章重点介绍高血压的中医认识，中医内科治疗方法和中医外治方法荟萃，临床上常用的具有降压作用的中药，河南省中西医结合医院（河南省高血压病医院）高血压科针对高血压的诊治方案；第三章重点介绍高血压患者食疗的原则，宜食的蔬菜、水果，禁忌的食物以及生活中的禁忌事项；第四章重点介绍高血压患者运动的方式和禁忌，高血压的情志治疗、音乐治疗和气功疗法；第五章重点介绍高血压患者的养生原则，推荐几款适合高血压患者的养生粥、保健操。

　　郭泉滢，女，主任医师，教授，硕士研究生导师，河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）高血压科负责人，兼高血压研究所副所长，全国第四批中医临床优秀人才，全国第五批名老中医学术继承人，河南省中医药学术领军人才培养对象，河南省中医药青苗人才培养项目指导老师。河南省保健委员会干部保健会诊专家，河南省中医药文化科普巡讲专家，河南广播电视台都市频道《都市大医生》特约专家团专家，河南省首届“老百姓最喜爱的健康科普专家”。

第一章 高血压的现代诊治与误区
第一节 高血压的定义和诊断
第二节 高血压的症状和危害及特点
第三节 高血压的易患人群和分类
第四节 高血压患者的血压测量
第五节 高血压患者需做的检查
第六节 高血压的非药物疗法
第七节 常用的降压药物
第八节 如何选择降压药物
第九节 高血压的急危重症及自救措施
第十节 高血压患者的误区
第二章 高血压的中医防治
第一节 高血压的中医认识
第二节 高血压的中医内科疗法
第三节 高血压的中医外治荟萃
第四节 降压中药及运用
第五节 高血压中西医结合辨证分型个体化诊疗体系
第三章 高血压的饮食宜忌和生活宜忌
第一节 高血压患者的食疗原则
第二节 高血压患者宜食的蔬菜
第三节 高血压患者宜食的水果
第四节 高血压患者宜食的其他食物
第五节 高血压患者的禁忌食物
第六节 高血压患者日常生活中的适宜与禁忌事项
第四章 高血压的运动和情志调养
第一节 高血压的运动方式
第二节 高血压的运动禁忌
第三节 高血压的情志疗法
第四节 高血压的音乐疗法
第五节 高血压的气功疗法
第五章 高血压的中医养生
第一节 高血压的养生原则
第二节 高血压的养生粥
第三节 高血压保健操
第四节 中医养生对高血压防治的意义
参考文献