愿世间美好与你嬛嬛相扣

　　《甄嬛传》只是披了一件宫斗剧的外套，来讲大千世界的世情百态。就像《红楼梦》一样，表面上是以宝、黛、钗三人的情感纠葛为主线的故事，实际上是一幅生旦净末丑悉数登场、酸甜苦辣咸世情百态的浮世绘。 作者通过解读经典影视剧《甄嬛传》，从甄嬛和安陵容的友情里看到了亲密关系里痴迷型依恋的焦虑与惶恐，从甄嬛和皇上的爱情里看到了人生经历和感情经历不对等对于恋人关系的影响，从皇上和太后的母子关系中看到了家庭成长环境对人性格的养成。现实生活中，更多的人有时候会有安陵容的敏感，有时候会有沈眉庄的孤傲，有时候会有端妃的忍耐，有时候会有浣碧的不甘，有时候还会有甄嬛的八面玲珑……从整部《甄嬛传》里看到了这个世界与你“嬛嬛”相扣……

　　光头读书，主业：读甄嬛、读红楼。短视频时代最早解读《甄嬛传》的博主之一，其分析角度不拘囿于剧情和细节，而是从更广阔的视角出发，探索人性中的隐晦和皎洁，启迪更多人认识自己与他人。因解读风格细腻、观点新颖，被称为“年轻版蒋勋”。“光头读书”全网粉丝100余万，“光头读甄嬛”系列内容累计播放量和阅读量近7亿。

目录
 
引　子
 
第一章  原生家庭的爱与罚
 
011　 　被误解的原生家庭与亲密关系
　　　  原生家庭不应该沦为热搜的流量密码
　　　  从甄嬛、华妃和皇后看3种不切实际的亲密关系
027　　 依恋：被原生家庭忽视的“爱的供养”
　　　  亲密关系中的4种依恋类型
　　　  每5个人里就有一个“安陵容”：你是痴迷型依恋吗？
　　　  疏离型依恋的沈眉庄：独立不一定是件好事
047　 　畸形的孝道与有毒的父母
　　　  从《甄嬛传》看你的原生家庭是否存在有毒父母
　　　  果郡王：其实我们也可以反过来影响父母
061　 　超越原生家庭
　　　  学会与原生家庭建立边界，客观看待父母
　　　  摆脱原生家庭的束缚，需要拥有这项能力
 
 
第二章  反观自己
 
073　　 MBTI：了解自己的人格倾向
　　　  感觉VS直觉：你是凭借感官从外界获取信息的浣碧吗？
　　　  思维VS情感：你是容易被人“带节奏”的安陵容吗？
　　　  感知VS决策：这就是甄嬛成为终极大boss的秘密武器
　　　  外倾VS内倾：社交恐惧不是“病”
097　　 性格不过是“甲之蜜糖、乙之砒霜”
　　　  安陵容：内向敏感不是缺陷，短板也可以成为长板
　　　  淳儿天真吗？为何男女看待同一件事会有分歧
118　　 接受人性中的阴暗面
　　　  沈眉庄：我嫉妒你，敢让你知道
　　　  宝鹃：“三面夏娃”的善与恶
　　　  崔槿汐：坚持原则，始终如一
 
第三章  古今痴男女，谁能过情关
 
143　　 喜欢什么样的人从基因里就决定了
　　　  后宫女人得宠的两个决定性因素
　　　  从皇帝视角浅谈《甄嬛传》里的5类女性
160　　 破除执迷，学会正常地爱与被爱
　　　  甄嬛：不要活在自卑的爱情里
　　　  华妃：不要活在自己幻想的爱情城堡里
　　　  皇后：得不到的就要毁掉？复仇只会两败俱伤
　　　  温实初：不要因为痴迷就丢掉自己的人生
 
第四章  后宫职场启示录
 
191　　 修炼和提升职场基本功
　　　  皇后：做好情绪管理，不做情绪的奴隶
　　　  苏培盛：身为员工如何做到察言观色和好好说话
　　　  太后：身为领导如何做到巧妙批评不伤人
215　 　我们的一切烦恼来自于人际关系
　　　  安陵容：明明那么不普通，可却那么不自信
　　　  甄嬛：不必去讨好所有人，拥有被讨厌的勇气
227　 　警惕职场内卷和焦虑
　　　  叶澜依：反对职场内卷，不被“走出舒适区”欺骗
　　　  曹琴默：不要成为被职场焦虑毁掉的“中产妈妈”
 
第五章  用自己喜欢的方式过一生
 
245　　 人生不应该被他人定义
　　　  人间清醒沈眉庄：出身最传统，颠覆最彻底
　　　  “不哭女人”欣贵人：不要与自己的平庸为敌
256　 　人生的意义其实就是“修行”两个字
　　　  甄嬛VS如懿：家庭本位与个人本位的人生抉择
　　　  舒太妃：人生百年，不如想法子过些自己喜欢的日子
 
第六章  吉光片羽——愿世间美好与你“嬛嬛”相扣
 
269　　《甄嬛传》里的经典台词
277　　《甄嬛传》里的原声音乐
287　　《甄嬛传》里的细节和伏笔
294　　《甄嬛传》里的姓名双关和诗词隐喻
310　　《甄嬛传》里的诗词曲赋及历史典故
 
392　　后　记