哈佛时间管理课

　　现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

　　徐宪江，图书策划人，社科类畅销书作者。关注生活、关注人们心理、关注个人管理。曾策划出版《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》《精神历程：36位中国当代学人自述》等大众社科图书。

Class 1　是什么偷走了你的时间
　自我测试：你在什么地方浪费了太多时间?
　1. 超负荷工作
　2. 授权效果不佳
　3. 什么事都想做好，什么事都做不好
　4. 明日复明日的拖延
　5. 无法控制时间
　6. 没有必要的出差旅行
　7. 降低转换成本，减少浪费时间
　8. 建立时间活动日志
Class 2　确立有效的时间管理目标
　自我测试：你的目标是否足够明确?
　1. 了解你自己的价值04l
　2. 如何进行目标设定
　3. 运用思维导图确定目标
　4. 制定目标的具体方法
　5. 让目标落实为任务
　6. 用合理的高难度目标来规范自我
　7. “重要”与“紧急”中的优先原则
　8. 适时对目标进行修正
　9. 分步实现你的目标
　10. 让帕累托分析法帮你进行时间管理
Class 3　制定自我时问管理表
　自我测试：你的时间管理足够优秀吗?
　1. 有助你进行时间管理的工具
　2. 做好时间预算
　3. 制定日常的时间管理标准
　4. 建立自我时间管理清单
　5. 明确每日对待时间的态度
　6. 拒绝比接受后做不来要好
　7. 认识自我最佳做事时间
　8. 专注于有效的工作
　9. 认识错误，告别完美主义
Class 4　授权与委派，让你更有效地利用时间
　自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗?
　1. 明确自己的主要角色
　2. 懂得授权的艺术
　3. 根据员工表现进行授权
　4. 防止“反授权”局面出现
　5. 做好时间管理，有效委派工作
　6. 做好委派工作的评估
　7. 委派之前做好准备工作
　8. 有效委派的原则和方法
　9. 按照步骤进行委派
　10. 控制与监督委派过程
Class 5　克服办公时间管理障碍
　自我测试：你很善于控制自己的时间吗?
　1. 如何应对不利的文化背景与工作环境
　2. 整理杂乱无章的工作空间
　3. 与老板步调保持一致
　4. 简化工作中的问题
　5. 组织目标的缺失
　6. 缺少清晰的方向
　7. 改掉办事拖拉的习惯
　8. 学会借用别人的力量
　9. 摸清时间管理方法
Class 6　有效提升时间管理效率的办法19l
　自我测试：你的生活状态怎么样?
　1. 利用电子邮件来节省时间
　2. 利用互联网快速获得、总结信息
　3. 利用巧妙的沟通节省时间
　4. 进行工作分解时的原则与基本结构
　5. 合理利用琐碎的时间
　6. 提高会议的效率
Class 7　平衡工作与生活时间
　自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗?
　1. 整理私人生活
　2. 正确对待工作与休闲
　3. 保持良好的精力
　4. 正确对待睡觉与熬夜
　5. 控制好自己的情绪
　6. 多抽些时间陪伴家人
　7. 会休息的人才能更好地工作
　8. 缓解和消除压力