惯用脑整理术

　　你是否常常苦恼于如何整理物品？你是否遇到过收起来的物品找不到的情况？你是否在将东西收纳好后，没几天发现“复乱”了？…………生活整理是了解自己的方式之一，能够有整理的想法固然是好事，但也要掌握合适的方法。“惯用脑整理术”是生活整理师教授给大家让每日生活工作变轻松的方法，可以让不会整理的人变得能顺利完成整理。对于那些不擅长整理，日日饱受不会整理所带来的困扰而抑郁寡欢的人来说，这是轻松一试便有成效的方法，不妨尝试一下。另外，本书介绍的方法，是生活整理师在自己家或是在客户家实践过的，是以得到成功验证的众多经验为基础的总结。希望你在阅读本书的过程中，找到适合自己的生活整理方法，把生活过成自己理想中的模样。

　　高原真由美，1969年出生于德岛县，现定居大阪。大学毕业后，入职株式会社高岛屋。在家居咨询部工作的12年里，服务了超过600户家庭。发现很多人苦恼于整理问题后，她开始研究整理收纳法，并于2008年成立日本生活规划师协会，培养专业人才，并举办相关推广活动，通过推广生活整理方法，帮助更多的人减轻压力，过上更轻松的生活。规划整理塾，日本生活规划整理师协会（JALO）在国内的唯一合作伙伴。2016年，将JALO的专业认证课程带到国内。2019年，注册商标CALO（China Association of Life Organizer）。致力于成为中国规划整理理念和方法的专业传播机构，并对整理爱好者和整理师提供整理培训、职业认证、就业指导、从业支持等服务。参与该书翻译的都是国内经验丰富的生活整理师，包括：敬子、王菊、万佳乐、王瑜、张丽丽、余美玲。

不同惯用脑型、不同场景下的收纳实例………………………… 001
【实践篇】整理置物架…………………………………………… 013
 
第一章 了解惯用脑，就能更加了解自己
什么是生活整理？ ……………………………………………… 020
测试一下你的惯用脑 …………………………………………… 024
右右脑型 …………………………………………………… 026
右左脑型 …………………………………………………… 028
左左脑型 …………………………………………………… 030
左右脑型 …………………………………………………… 032
确认后天脑型 …………………………………………………… 034
行为特征检查表 …………………………………………… 036
COLUMN 1 不同成长环境和相反的惯用脑  …………………… 038
 
第二章 不同惯用脑型的整理术
为什么不会整理？……………………………………………… 040
生活整理的步骤  ……………………………………………… 042
生活整理练习表  ………………………………………… 044
Step1 减少 筛选、分类、清除 ………………………… 046
Step2 整理 配置、保管、归位  ………………………… 048
Step3 维持 利用方法、改良方法、调整方法  ………… 050
右右脑型的整理术 ……………………………………………… 052
厨房 ………………………………………………………… 056
客厅、餐厅 ………………………………………………… 060
衣橱 ………………………………………………………… 064
洗手间 ……………………………………………………… 068
玄关 ………………………………………………………… 070
书柜 ………………………………………………………… 071
书桌 ………………………………………………………… 072
电脑 ………………………………………………………… 073
规划未来 …………………………………………………… 074
右左脑型的整理术 ……………………………………………… 076
厨房 ………………………………………………………… 080
客厅、餐厅 ………………………………………………… 084
衣橱 ………………………………………………………… 088
洗手间 ……………………………………………………… 092
玄关 ………………………………………………………… 094
书柜 ………………………………………………………… 095
书桌 ………………………………………………………… 096
电脑 ………………………………………………………… 097
规划未来 …………………………………………………… 098
左左脑型的整理术 ……………………………………………… 100
厨房 ………………………………………………………… 104
客厅、餐厅 ………………………………………………… 108
衣橱 ………………………………………………………… 112
洗手间 ……………………………………………………… 116
玄关 ………………………………………………………… 118
书柜 ………………………………………………………… 119
书桌 ………………………………………………………… 120
电脑 ………………………………………………………… 121
规划未来 …………………………………………………… 122
左右脑型的整理术 ……………………………………………… 124
厨房 ………………………………………………………… 128
客厅、餐厅 ………………………………………………… 132
衣橱 ………………………………………………………… 136
洗手间 ……………………………………………………… 140
玄关 ………………………………………………………… 142
书柜 ………………………………………………………… 143
书桌 ………………………………………………………… 144
电脑 ………………………………………………………… 145
规划未来 …………………………………………………… 146
惯用脑 Q&A ……………………………………………………… 148
COLUMN 2 复乱也没关系！  …………………………………… 154
 
第三章 整理指南 
日用品有这些就够了 …………………………………………… 156
衣物的叠法 ……………………………………………………… 158
 
后记 ……………………………………………………………… 163