治愈我的，也将治愈你

　　工作倦怠、感情不顺、关系冲突、情绪困扰、迷茫无力、拖延逃避？ 焦虑无处不在的时代，我们每个人或多或少都会感受到来自情绪、亲密关系、原生家庭以及追求世俗成功，惧怕疾病死亡等的压力。身心分离的我们渴望被看见、被理解、被认同、被爱疗愈。 冥想疗愈导师、心探索®创始人乌实凭借数年的专业身心疗愈工作经验，引导我们打破原有的限制性信念，摆脱“受害者”思维，重新审视我们的情绪、亲密关系、原生家庭、世俗成就、疾病死亡……找回我们本自具足的爱与无限潜能，重获生活的掌控感和面对未来的勇气。 每篇文章后都提供有一个乌实设计的正念冥想练习，让我们学会时刻保持觉察、观照内心，最终走上觉醒和自我疗愈之路。

　　乌实，冥想疗愈引导师，心灵文化品牌心探索创始人，静心冥想培训师证照班导师，曾任CHIBDA脑科学与心理健康工作委员会专家、常务理事，NGH美国催眠师协会认证催眠师。

目录（部分展示）
Part 1穿越情绪与干扰，重建生命的价值与智慧
◎我们大部分的痛苦，来自对现实的抗拒
◎对于处理情绪这件事，我们都只是个孩子
◎头脑总是叫我们做正确的事，可生活却从来不给标准答案
◎长大了的我们“成熟”了吗？
◎你无法经由不快乐的过程，获得一个快乐的人生
……
Part 2拨开亲密关系的迷雾，活出你在等待的爱
◎不是忘记他，不是记住他，而是放下他
◎爱是无限感受，\u200c\u200c而不是有限的交易
◎如果你在等待爱，活出你在等待的爱
◎一段关系结束，爱会消失吗？
◎对于期待的幻想，是毁掉一段亲密关系的开始
……
Part 3探索心想事成的落点，生命给你最想要的
◎你是否真心想要一件事发生
◎目标是\u200c\u200c显化热爱的工具，而不是制造焦虑的枷锁
◎明天永远不会到来，你有这一刻已是足够
◎所谓“成功”是一场终将失败的游戏，痛苦提醒你醒来
◎世俗成就和精神成长矛盾吗？
◎金钱的能量，是爱的能量
……
Part 4转化内在信念，生活是超越预料的奇迹
◎心念转化，你的世界就随之转化
◎承认并接受你的“无知”，重新认识“你是谁”
◎女性对于幸福感的追求，是时代进化的动力
◎你不交出你的力量，就没人能拿得走
◎向你真正所是的力量臣服，是彻底转变的开始
◎人要怎样才能消除或转化对死亡的恐惧呢？
……