好孕

　　本书将手账形式与健康科普完美结合，集科普知识、仪式感、互动性于一身，打造出这本可速查、可记录、可创造的孕期呵护实用读物。 书中知识内容丰富，备孕期、孕中期、备产期、产后期全覆盖，细致到建档秘笈、营养优选、产检必备、待产物清单等一一厘清。不仅有关键事项提醒、孕期每日锦囊，还有老六从业多年的精选实用干货、私家优化方案，更有真实临床故事和17篇针对性拓展阅读，给准妈妈“一路绿灯”的底气！ 书内手账功能满满，备忘、记录、拼贴……DIY元素一应俱全，准妈妈不仅能备忘身体变化、每周计划，还能记录不同阶段准爸妈的心里话，更可以将B超、孕检单、宝宝特写、第一张全家福等粘贴在册，表现、感受、影像，不错过每一个值得记录的瞬间！ 随书附赠双面书签，一面彩色，一面线稿涂色，满足你的涂鸦欲望！另有盲盒福袋双手奉上，祝准妈妈幸福好孕！

　　前北京三甲医院妇产科医生，女性健康领域科普大V，超人气自媒体“第十一诊室”主理人，深入影响200万+家庭，累计服务用户及患者10万余名。

. 你想选的建档医院，可能并不适合你 003
这样选，提升孕期幸福指数 005
只有医生知道的选择标准 006
性价比最高的“六氏”优化方案 011
. 被产检B超气哭的孕妇 013
“两道杠”一定是怀孕了吗 015
最全的孕期检查时刻表 015
. 半夜来急诊的孕妇 022
孕期饮食真的有禁忌吗 024
孕期饮食法则一 025
孕期饮食法则二 026
. 体重还是需要适当控制的 029
孕期管理体形，效果翻倍 031
六个字帮你控制体重 032
. 我怎么感觉生活处处有危险 034
居住环境有哪些隐患 036
出行需要注意什么 042
工作还是休息，身体最有发言权 047
. 为什么我是高危产妇 049
早孕反应的应对 051
体形变化的风险 052
孕期抑郁症的预防 054
孕期常见疾病的应对 054
孕期用药及疫苗接种的原则 058
. 备孕期小常识
. 孕5周
. 孕6周
. 孕7周
…
. 孕41周
. 产褥期小常识