认知行为治疗18讲

　　“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。”认知行为治疗的原理具有常识性，操作的架构又富有实证性，因此一直被认为是符合现代科学典范检验疗效成果的心理治疗方法。 徐勇老师在本书中通过介绍认知行为治疗的基础原理、针对各类精神障碍的认知行为治疗方法以及案例督导过程，点面结合、抽丝剥茧，帮助读者击破不同精神障碍的认知行为治疗的难点，掌握“话到病除”的治疗技能。

　　徐勇 上海市精神卫生中心精神科副主任医师，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会注册督导师，中国心理学会注册系统注册心理督导师，国际团体治疗和团体过程协会会员和常务理事，国际团体治疗师认证委员会认证团体治疗师。

第一部分
认知行为治疗理论

003　　第1 讲　理解认知行为治疗的关键点
004　　直接决定我们感受的是我们赋予事件的意义
006　　精神障碍都有特定的主题
007　　体验到情绪痛苦时，我们接收的信息可能会被歪曲
010　　精神障碍是多因素共同作用的结果
011　　来访者处理痛苦的方式往往维持和加重问题
013　　想法、情绪、生理反应、行为、环境是相互联系的
014　　“知者行之始，行者知之成”

016　　第2 讲　认知治疗基本原理
016　　从三个水平的认知来理解精神障碍
026　　区分自动想法和信念
028　　第3 讲　行为治疗基本原理
029　　经典条件反射
036　　操作性条件反射
042　　双因素模式

044　　第4 讲　认知行为治疗评估
044　　准确和全面的评估是认知行为治疗有效干预的关键
048　　访谈结构
051　　利用五因素模式，将当前的问题具体化
059　　学会使用量表
060　　评估来访者的自我功能和社会功能
060　　让目标具有“SMART”特征

063　　第5 讲　案例概念化
064　　三个水平的案例概念化
067　　进行案例概念化的过程
072　　要在进行案例概念化前优先干预的情况
073　　案例概念化实例

083　　第6 讲　心理教育与治疗联盟
083　　心理教育：帮助来访者了解自己和认知行为治疗
085　　治疗联盟：与来访者合作

089　　第7 讲　认知行为治疗基本技术和基本过程
089　　基本治疗技术
093　　基本治疗过程

094　　第8 讲　对认知行为治疗师的要求
094　　面对来访者时，尽量表现得专业
094　　保持敏感
095　　将焦点放在来访者身上
096　　让来访者知情同意

第二部分
四大心理问题治疗

099　　第9 讲　抑郁障碍的认知行为治疗
099　　抑郁障碍的诊断标准
100　　抑郁障碍的认知行为治疗结构框架
101　　抑郁障碍的认知行为治疗模型
123　　关于抑郁障碍的药物治疗

125　　第10 讲　焦虑障碍的认知行为治疗
125　　焦虑障碍患者的共同特征
128　　健康焦虑及两种相关焦虑障碍
136　　疾病焦虑障碍的发病机制
138　　健康焦虑的评估

140　　第11 讲　强迫症的认知行为治疗
140　　强迫症的临床表现
148　　关于强迫症的认知行为理论
152　　强迫症的认知行为治疗评估
155　　强迫症的认知行为治疗

166　　第12 讲　失眠的认知行为治疗
168　　睡眠的相关知识
172　　失眠的认知行为治疗评估
173　　改善睡眠的指南

第三部分
实践案例展示

185　　第13 讲 督导案例（一）——社交焦虑障碍
185　　案例模拟
195　　思路分析

201　　第14 讲 督导案例（二）——抑郁障碍
201　　案例模拟
211　　思路分析

216　　 第15 讲　督导案例（三）——发现患者的信念和行为
模式之间的关系
216　　案例模拟
225　　督导过程

238　　 第16 讲　督导案例（四）——利用五因素模式了解来
访者的心态和问题
238　　案例模拟
247　　督导过程
261　　案例总结

264　　 第17 讲　督导案例（五）——找到合适的治疗目标
264　　案例模拟
273　　督导过程
281　　案例总结

283　　 第18 讲　督导案例（六）——和来访者共建治疗联盟
283　　案例报告
285　　案例模拟
290　　督导过程
299　　案例总结
301　　 附录1　如何看待认知行为治疗和精神分析取向的心理