即兴的智慧（修订本）

　　生命本没有剧本，每个人的一生都是在即兴发挥中度过的。既然我们都是人生舞台上的即兴演员，为什么不演得更专业一点？即兴表演是一个比喻，是一种途径，是演员和音乐家几个世纪来一直在使用的技巧，是每个人可以学习和利用的生活方式，是开启正念和潜能的钥匙。本书鼓励读者在人生的舞台上即兴表演，希望读者多冒险、多尝试、多欢笑、多做自己真心想做的事。

　　Patricia Ryan Madson是斯坦福大学戏剧系教师，同时也是企业创意顾问。她执教于斯坦福大学戏剧系，并负责斯坦福大学工程学院设计即兴课程的教学工作。她有着几十年的即兴教学经验，为表彰她作为本科表演课程的带头人做出的杰出贡献，斯坦福大学授予了她教学*高奖——丁克斯皮尔奖（the Lloyd W. Dinkelspiel Award）。她定期在伊莎兰研究中心、加州超人格心理研究中心以及斯坦福大学的继续教育课程里讲授即兴表演课程。有10 年的时间，她还是位于日本龟冈市的大本教日本传统艺术学校在美国的联络人。在斯坦福大学授课期间，她成立斯坦福即兴剧团，该社团与国际著名即兴团体齐名，包括合法死亡鹦鹉、BATS即兴剧团等。同时，她为多家企业和组织的创意顾问，包括Google、苹果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美国大学生发明者和创新者联盟（NCIIA）等。她将即兴课程应用到企业培训、团队合作、心理治疗、教育成长等多个领域，受益者包括企业家、工程师、求职者、全职太太、瑜伽学员，甚至禅宗爱好者。

开场白 1
[第一条原则]
说Yes! 19
[第二条原则]
别准备 31
[第三条原则]
即刻现身 43
[第四条原则]
随时开始 53
[第五条原则]
放平常心 63
[第六条原则]
细心观察 73
[第七条原则]
面对事实 85
[第八条原则]
别忘了目标 95
[第九条原则]
不要错过上帝的馈赠 103
[第十条原则]
求求你，犯个错 121
[第十一条原则]
立即行动 135
[第十二条原则]
互相关照 147
[第十三条原则]
享受生活 165
尾声 175
致谢 181
作者简介 187