记忆高手：过目不忘的策略与技巧

　　记忆是学习的基础，若缺少记忆，学习就如无源之水、无本之木。几乎人人都懂得这个道理，却少有人真正去解决这个问题，他们往往把问题归结于自己太笨或是不够努力。其实，记忆是要讲求方法的，死记硬背是其中效率最低的一种。人脑天生就更容易记忆形象的图像，而不擅长记忆抽象的文字。许多高效的记忆方法正是基于此被开发出来的。《记忆高手：过目不忘的策略与技巧》为有记忆困扰的读者提供了一些经过验证的、可以提高记忆效率的方法，如联想配对法、锁链及电影串联法、 图像定桩法和记忆宫殿法等。一边了解原理，一边跟着本书的案例进行训练，相信你一定可以提高记忆效率！

　　林少波◎世界记忆大师◎ACI国际心理咨询师◎国家二级心理咨询师◎专注力训练高级教练◎脑力思维训练专家◎快速阅读高级讲师◎思维导图资深讲师

◎第一章　收回大脑的指挥权
第1节　了解自己的大脑//002
第2节　为什么记不住//003
第3节　大脑的记忆方式//005
第4节　衡量记忆的三大指标//010
◎第二章　开启“记忆”的神奇之门
第1节　把记忆“书写”出来//014
第2节　如何写日记——特殊训练//017
第3节　避免遗忘的方法//024
第4节　大脑需要什么//030
◎第三章　天马行空的想象力
第1节　创造心象的能力//040
第2节　联想的六大技巧//042
第3节　图像转换的四大法则//048
第4节　联想配对的三大方式//051
第5节　提高联想力的要点//055
◎第四章　锁链以及电影串联法
第1节　锁链记忆法//060
第2节　电影串联法//065
第3节　文字资料综合训练//070
◎第五章　图像编码
第1节　数字图像编码//080
第2节　数字定桩法//082
第3节　玩转数字之三十六计//087
第4节　数字和文字综合记忆运用//090
◎第六章　图像定桩记忆
第1节　图像的四种定桩方式//100
第2节　如何更快速地记忆——图像简化//111
第3节　字词桩及其运用//116
◎第七章　文章联想记忆
第1节　提取关键字//122
第2节　古诗词记忆//128
第3节　文章段落记忆//135
◎第八章　英语单词如何记
第1节　你为什么很难记单词//146
第2节　记忆单词的四大方法//148
第3节　单词记忆综合运用训练//169
◎第九章　神奇的“记忆宫殿”
第1节　记忆宫殿的起源 //180
第2节　记忆宫殿的原理 //181
第3节　记忆宫殿的建立//182
第4节　如何创建黄金记忆宫殿//192
◎第十章　修炼超级大脑
第1节　大脑记忆力的开关——心态//198
第2节　大脑高效工作的秘诀//201
第3节　黄金时间学习法//203
终极大测试//209
高级记忆训练（拓展）//215
附录//219
后记//223