10后孩子的养育法则

　　你是否发现，自己看不懂10后？他们貌似不同于任何一代人：见识广、有主见、懂世故、正义感爆棚；但同时，手机电脑不离手、网络媒体玩儿得倍儿遛。 10后是无可厚非的网络原住民。然而过早、过多接触数字媒介，给他们带来便捷和更广阔视野的同时，网络欺凌、自我认知混乱、学业压力剧增、抑郁焦虑情绪激增等新的问题也蜂拥而至。 约翰·达菲博士基于其25年亲子关系研究、10000+真实案例分析，在《10后孩子的养育法则》中详细解读电脑、手机、游戏、社交媒体将如何改变孩子的大脑、行为和进化；深度剖析10后面临的巨变与挑战，并给出了12条智慧养育法则。约翰·达菲博士呼吁父母提早关注并修正自己的养育方式，尽早跟上10后孩子的步伐。

　　约翰？？达菲博士（Dr. John Duffy） l 美国公认的育儿和关系专家、临床心理学家。达菲博士在青少年、夫妻和家庭关系的临床实践中工作了近25年。其新颖和独特的方法为成千上万的个人和家庭提供了关键的干预和支持，帮助他们找到自己的立足点。 l 畅销书作家。2014年出版畅销书《有用的父母》 （The Available Parent ）。 l 知名媒体人。达菲博士是《史蒂夫？？哈维秀》节目的常驻育儿和情感专家。接受过《今日秀》《福克斯新闻》《芝加哥论坛报》《赫芬顿邮报》《华尔街日报》《时代周刊》《芝加哥太阳报》等多家报纸杂志的采访。

第一章
10 后孩子面临的新挑战
一、杰森的故事：我们错过了什么
二、父母的觉知：我们从不曾是这个“少年”
三、“10 时代”意味着什么
四、10 后孩子面临的新挑战
1. 新型早期青少年
2. 自我意识萌芽提前
3. 更丰富的共情能力
4. 热衷于各种社交媒体
5. 运动变得空前重要
6. 不容忽视的情感账户
7. 期待与蔑视的微妙差异
8. 多重身份切换自如
9. 深陷自我认知困惑
10. 追求狭义成功引发的焦虑
11. 追逐“名牌大学”的陷阱
12. 渴望借助社交媒体功成名就
第二章
每个时代的青少年共有的问题
一、过度焦虑问题
二、过早接触严酷元素
三、心理问题趋于严重
四、父母过度反应引发的危机
五、酒精问题
六、药物问题
七、沉迷游戏
八、早恋与性
九、自残问题
第三章
父母智慧养育的12条法则
一、营造充满爱意的家庭氛围
二、激发孩子的敬畏与好奇
三、把玩耍的权利还给孩子
四、让更多亲属参与孩子的生活
五、放弃给孩子制造“安全空间”
六、尝试和孩子一起投入音乐世界
七、帮孩子建立良好的睡眠习惯
八、教孩子学会正确对待金钱
九、培养定期亲子交流的习惯
十、捕捉孩子状态不佳的时刻
十一、和孩子一起畅想未来
十二、爸爸在养育中的关键作用

后?? 记?? 养育孩子是一种精神实践
致 谢