简单的口腔保健法（大字本）

　　口腔健康是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织（WHO）提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔疾病一直是健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化。日常生活中如果对口腔健康不给予足够的重视，很可能会诱发多方面的身体疾病，定期的口腔检查可以提前发现牙齿病因，有效预防口腔疾病，并且进一步地有效遏制多项身体疾病并发症。随着社会人口老龄化的步伐加快，口腔疾病除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济复旦和社会负担。本书分为三部分，分别为日常保健、常见口腔疾病和修补缺失牙，共计50个口腔常见健康问题。作者以通俗易懂的文字纠正普通大众对口腔健康认识的误区，重点介绍了包含了龋齿、牙髓炎、口腔溃疡、修复失牙等口腔疾病防治和健康问题，有助于读者积极向上地生活。

　　陈栋，上海市口腔病防治院主任医师、教授。上海市口腔医学会基础医学专业委员会常务委员、上海市口腔医学会牙周病学专业委员会常务委员、上海医药高等专科学校兼职教授。擅长牙体牙髓病的真挚、复杂根管治疗、牙周病综合治疗。韦晓玲，上海市口腔医院牙体牙髓科副主任（主持工作），副主任医师，口腔医学硕士。中华口腔医学会口腔预防专委会委员，上海口腔医学会牙体牙髓病专委会委员。曾获得上海市卫生健康系统三八红旗手，复旦大学优秀带教老师等称号，并获得上海市白玉兰优秀病例等多项临床病例奖项。

部分 做好口腔日常保健，助力全身健康001 
1.学会刷牙除菌斑001 
2.清理到位牙不酸006 
3.牙齿虽坚硬也别啃硬东西009 
4.朝暮叩齿“三百六”012 
5.不要一味补钙片014 
6.像体检一样查口腔016 
7.不要出了问题就拔牙018 
8.没牙也要做好口腔检查021 
9.牙齿松动不拖延不放弃------------------024 
10.用冲牙器清洁要与刷牙相结合028 
11.“烟民”更要预防牙周病030 
12.别让牙病加重慢性病032
13.多3个月就要更换牙刷035 
14. 定期洗牙好处多038 
15.注意舌头"预告"的健康信号040 
16.教你几招更好地预防口腔癌043 
17.保护好题下颌关节很简单046 
18.笑气麻醉摆脱“补牙恐惧症”049
第二部分  及时治疗口腔疾病，保留更多天然牙053 
19.牙齿变黑要注意053 
20.正确刷牙，避免楔状缺损056 
21.牙齿有蛀洞，补要分情况060 
22.根管治疗解决牙痛大问题064 
23.塞牙很严重，要从根本解决066 
24.一侧脸痛的四个原因069 
25.牙又痛又松动，小心牙根尖周炎072 
26.牙龈上鼓脓包，不能只吃消炎药074 
27.刷牙出血，小心牙周病077
28.牙缝越来越大，不是补起来就好了080 
29. 咬东西疼痛且无力，找到病因很重要82 
30.嘴里出血、流脓，小心牙周病已到晚期085 
31. 舌头火烧一样痛，不要太紧张087 
32.嘴里有白色斑块千万别用力擦090 
33.牙齿的“病友”真不少093 
34.嘴里溃疡一直长不好，要注意六大因素096 
35.牙病与肺部感染息息相关098
第三部分  及时修复缺失牙，恢复咀嚼功能102 
36. 口腔内有残根残冠，不拔危害大102 
37.保留牙越多，修复缺失牙效果越好106 
38.拔牙与其他牙齿松动关系不大109 
39.牙齿磨耗太厉害，要小心处理111
40.缺牙很要紧，影响各方面114 
41.牙齿掉了，请尽早做假牙117 
42.修好“第三副牙齿”办法多120 
43.活动假牙清理和保养方法要牢记123 
44.戴活动假牙后定期复查很重要127 
45.戴活动假牙时有异物感缓解有妙招129 
46.自行修理活动假牙不可取132 
47.年纪大了也可以种植牙136 
48.嘴里没有牙齿了，刷牙也不能少140
49.烤瓷牙的各种问题，应对有方法143 
50.镶假牙前的准备要充分-147