超级学习（全四册）

　　不断？我提升，需要？个有效的学习模型，包括知识、能力、路径等，本书提供了一系列？之有效的学习？法，并将之转换为解决问题的综合能力，带动个人高速成长。主要包括：1、提升抽象思维能？，避免被事物表象所迷惑。2、搭建？？的知识体系，快速进？任何？个陌？领域。3、领会知识的魅？和正确的学习方法，让学习变得更有趣。4、缓解个人焦虑，突破个？“内卷化”，？惧“35岁”和“中年危机”。5、拥有？个领导者和创业者的必备素质。

　　吴建平曾就职顺丰速运集团，担任事业部CTO，负责产品、研发、测试、运维等各部门管理工作。后在多家互联网公司担任CTO，包括电商平台、连锁便利店、跨境电商、物流等领域，擅长战略管理、商业模式及企业经营分析。公众号《晓布研习社》作者，帮助读者构建知识体系及提升解决问题的能力。著有《认知：所谓成长就是认知升级》。

《思维模型》目录
本书如何使用 1
致读者 3
01 思考的本质
为什么人们不爱思考3
人类如何思考16
认知的核心：范畴化25
知识与能力32
02思维方式：认知升级的关键
你真的理解“思维方式”吗42
“专业”和“非专业”43
思维方式44
思维方式是看待事物的角度45
思维方式是看待事物的方式、方法47
思维方式与文明、地理生态、文化背景等相关50
思维方式与职业背景52
思维工具57
03心智模型：观察、思考与行动的模型
什么是心智模型67
大脑的记忆和遗忘理论77
大脑的容量会用完吗83
升级你的心智实验室85
如何提升记忆提取的效率94
如何提升知识提取的命中率96
如何做到独立思考102
为什么我们难以想象未来113
如何估算一座城市有多少加油站129
04思维模型
ETA预计抵达时长模型138
思维模型145
模型思维151
怎样动手设计一个思维模型153
思维模型的作用155
构建一个出租车司机收入增长思维模型157
后记167
《自我认知》目录
本书如何使用 1
序言 个人“内卷化”的破解之道 2
01少走80%的人生弯路
应不应该以追求财富为目标4
“要什么”与“做什么”6
企业有使命，人要有志向7
02如何找到人生目标
志向分析模型15
如何才能明确志向17
达成志向的三种动力24
怎样知道自己要什么27
你适合做一个创业者吗31
领导力与综合能力33
03打造个人差异化优势
认知自我的思维框架37
明确志向、理想、3?5年目标38
该怎样选择行业与职业45
寻找自己的核心竞争力50
制定个人成长策略55
提升个人核心能力57
建立个人差异化优势61
04三大自我驱动力
什么是使命感71
什么是危机感80
什么是成就感86
找到工作上的成就感87
05将焦虑转变为行动
留给年轻人的时间已经不多97
怎样避免“中年危机”“35岁危机”99
焦虑是身体善意的提醒信号101
人类自身面临的危机102
人为什么会焦虑104
识别焦虑的工具——焦虑矩阵106
消除焦虑的具体步骤109
06时间能不能管理
时间管理理论清单117
刷手机上瘾背后的机制136
为什么自控力的“保质期”都很短140
后记147