为什么和你说话这么累

　　我们真正想要表达的，常常一不小心，扭曲成了对亲近之人脱口而出的伤人话。 我说出口的话我真正想要表达的我对你发火是因为你不在意我。→ 我想要归属感。你再用这样的方式说话，我们就算了吧。→ 我希望被她理解和公平地对待。 你为什么要左右我的生活？→我希望母亲尊重我的选择。要不是你没出息，我至于为你这么操心吗？ → 我想保护孩子，不希望孩子受伤。跟随本书，认识自己为何总说出难听的话，了解伤人话背后自己的真实需求，原来，我们有办法让亲密关系变得舒适又幸福。

　　【韩】朴宰莲（？？？）韩国汉阳大学心理学专业心理咨询硕士。曾为社会工作者、单亲家庭、父母和教师举办讲座，后成立瑞普人类研究所（Replus Human Research Institute），旨在帮助个人和组织通过对话搭建健康的互动关系。朴宰莲已为现代、三星、SK、斗山和乐天等大型企业，医院和律师事务所等专业机构，以及IT公司和初创公司举办多场演讲及研讨会。曾出版《言语是完成事情的唯一方法》等帮助人们构建健康对话的书籍，并捐出部分作品版税，用于保护遭受家庭虐待的儿童。 译者简介：谢恭霓，韩语资深译者，韩国东国大学文艺创作专业博士，译有《鹿川有许多粪》《奉俊昊的全部瞬间》等作品。

第一章：让关系产生隔阂的对话因素
自动思维 聊得越多越容易争吵  003
认知偏差 在同样的情况下，不同的判断会造成思维的差异  017
核心信念 塑造性格的刻板思维  029
第二章：沟通式对话：建立幸福关系的对话方式及其要素
……
第三章：回应对方的倾听练习
第四章：表达自己内心的练习
第五章：维持健康关系的分享练习