演员不设防

　　演员是观众的镜子，暴露隐秘的自己，是为了让观众看到他们自己。作者通过回溯个人演艺生涯及人生经历，深入剖析了“成为一名演员”是怎样一趟旅程，让表演者更加了解这份职业，也让普通人理解为什么一个人会想要当演员。作为一本回忆录式的演员入行指南，书中没有只奉行某一特定派系的方法，而是鼓励表演者发现自己个性和能力的独特之处，从而找到个人化的工作方式，活出不一样的戏剧人生。

　　迈克尔·霍华德（Michael Howard，1923—2019），演员、戏剧导演、表演教师，70多年来一直是美国戏剧界的顶梁柱之一。20世纪40年代在纽约的邻里剧院跟随桑福德·迈斯纳学习，50年代在李·斯特拉斯伯格的私人课堂和演员工作室学习，表演生涯中曾与克利福德·奥德茨和乌塔·哈根等杰出剧作家、导演和演员合作，后转向导演和教学。他是亚特兰大联盟剧院的首任艺术总监，曾在茱莉亚学院和耶鲁大学戏剧学院任教。1953年在纽约创办了迈克尔·霍华德表演工作室，执教50余年，获得了广泛的国际认可。张越，男，80后，工学学士，戏剧与影视学硕士，喜欢电影和戏剧。现居北京。

序  幕
开  端
 
I  这世上的演员
01  这世上的演员
02  社会变革中的技巧、风格与方法
03  长路上演员的孤独与对团体的需要
04  放松、专注和呼吸
05  试  演
 
II  在排练中
06  面对角色
07  搭  档
08  演员和导演……还有编剧之间的关系
09  行动、阻碍和即时性
10  记  忆
11  听从身体
 
III  在演出中
12  准备：内在和外在
13  在演出中
14  在镜头前VS在舞台上
15  无时不在的内心戏
 
IV  让职业生涯更上一层楼
16  为什么要有演员工作室
17  怎样才算是好老师
18  孤立无援的境地
19  阻  碍
 
后  记
回望：成功、失败，还有那些小小的灾难
礼  物
致  谢