勇气两部曲（精装纪念套装）

　　“勇气”两部曲是一个上下两篇的故事。如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究“该怎么做，人才能获得自由”。《幸福的勇气》探究“该怎么做，人才能变得幸福”。个故事发端于一个晚上。一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”，便去拜访哲人，展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？　“猛药”级的哲学对谈，于此开始……第二个故事发生于上次对谈的三年之后。当时的青年已经成为一名小学老师，生活和工作实践中的挫败，让他对阿德勒思想感到绝望。日常生活中究竟要如何实践阿德勒思想？为什么“去爱的勇气，就是变得幸福的勇气”？“猛药”级的哲学对谈，再次开始……

　　岸见一郎哲学家。1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。与专业哲学（西方古代哲学、特别是柏拉图哲学）一起，1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。在畅销世界各国的阿德勒心理学新古典巨作《被讨厌的勇气》出版后，像阿德勒生前一样，为了让世界更加美好，在国内外针对众多“青年”大力进行演讲和心理咨询活动。译著有阿德勒的《人生意义心理学》《个体心理学讲义》，著作有《阿德勒心理学入门》等。本书由其负责原案。古贺史健株式会社顾问代表，作家。1973年生于福冈。以书籍的对话创作（问答体裁的执笔）为专长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。2014年获商务书大奖2014审查员特别奖，获奖理由是“为商务书作者增光并大大提高了其地位”。上一部作品《被讨厌的勇气》出版后，在阿德勒心理学的理论与实践方面产生很多困惑，于是再次访问了京都的岸见一郎氏。在长达数十小时的探讨之后，整理出了这部“勇气两部曲”完结篇。独著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》等。

《被讨厌的勇气》目录
纪念套装·作者寄语
本书的赞誉
推荐序一 勇气的心理学
推荐序二 自我的枷锁和解放
推荐序三 人唯有在能够感觉自己有价值时，才有勇气
译者序
引言
第一夜 我们的不幸是谁的错
不为人知的心理学“第三巨头” / 3
再怎么“找原因”，也没法改变一个人 / 6
心理创伤并不存在 / 10
愤怒都是捏造出来的 / 14
弗洛伊德说错了 / 17
苏格拉底和阿德勒 / 19
你想“变成别人”吗？ / 21
你的不幸，皆是自己“选择”的 / 24
人们常常下定决心“不改变” / 27
你的人生取决于“当下” / 31
第二夜 一切烦恼都来自人际关系
为什么讨厌自己？ / 37
一切烦恼都是人际关系的烦恼 / 43
自卑感来自主观的臆造 / 46
自卑情结只是一种借口 / 50
越自负的人越自卑 / 54
人生不是与他人的比赛 / 59
在意你长相的，只有你自己 / 62
人际关系中的“权力斗争”与复仇 / 67
承认错误，不代表你失败了 / 71
人生的三大课题：交友课题、 工作课题以及爱的课题 / 74
浪漫的红线和坚固的锁链 / 78
“人生谎言”教我们学会逃避 / 82
阿德勒心理学是“勇气的心理学” / 85
第三夜 让干涉你生活的人见鬼去
自由就是不再寻求认可？ / 89
要不要活在别人的期待中？ / 93
把自己和别人的“人生课题”分开来 / 98
即使是父母也得放下孩子的课题 / 102
放下别人的课题，烦恼轻轻飞走 / 104
砍断“格尔迪奥斯绳结” / 108
对认可的追求，扼杀了自由 / 112
自由就是被别人讨厌 / 115
人际关系“王牌”，握在你自己手里 / 119
第四夜 要有被讨厌的勇气
个体心理学和整体论 / 125
人际关系的终极目标 / 128
“拼命寻求认可”反而是以自我为中心？ / 131
你不是世界的中心，只是世界地图的中心 / 133
在更广阔的天地寻找自己的位置 / 137
批评不好 表扬也不行？ / 142
有鼓励才有勇气 / 146
有价值就有勇气 / 149
只要存在着，就有价值 / 152
无论在哪里，都可以有平等的关系 / 156
第五夜 认真的人生“活在当下”
过多的自我意识，反而会束缚自己 / 163
不是肯定自我，而是接纳自我 / 166
信用和信赖有何区别？ / 169
工作的本质是对他人的贡献 / 174
年轻人也有胜过长者之处 / 177
“工作狂”是人生谎言 / 181
从这一刻起，就能变得幸福 / 185
追求理想者面前的两条路 / 190
甘于平凡的勇气 / 193
人生是一连串的刹那 / 196
舞动人生 / 198
最重要的是“此时此刻” / 201
对决“人生最大的谎言” / 204
人生的意义，由你自己决定 / 207
后记 / 214
作译者简介 / 220
《幸福的勇气》目录
纪念套装·作者寄语
推荐序一 没有足够勇气，你就无法幸福
推荐序二 “自立”尽头的爱
推荐序三 我遇见了所有的悲伤，但我依然愿意前往
推荐序四 勇者不惧，不惧者幸福
译者序
引 言
第一章 可恶的他人，可怜的自己
阿德勒心理学是一种宗教吗？ / 3
教育的目标是“自立” / 9
所谓尊重就是“实事求是地看待一个人” / 15
关心“他人兴趣” / 21
假如拥有“同样的心灵与人生” / 25
勇气会传染，尊重也会 / 27
“无法改变”的真正理由 / 30
你的“现在”决定了过去 / 34
可恶的他人，可怜的自己 / 37
阿德勒心理学中并无“魔法” / 40
第二章 为何要否定“赏罚”
教室是一个民主国家 / 45
既不可以批评也不可以表扬 / 48
问题行为的“目的”是什么 / 52
憎恶我吧！抛弃我吧！ / 56
有“罚”便无“罪”吗？ / 63
以“暴力”为名的交流 / 67
发怒和训斥同义 / 71
自己的人生，可以由自己选择 / 74
第三章 由竞争原理到协作原理
否定“通过表扬促进成长” / 83
褒奖带来竞争 / 86
共同体的病 / 89
人生始于“不完美” / 92
“自我认同”的勇气 / 98
问题行为是在针对“你” / 102
为什么人会想成为“救世主” / 105
教育不是“工作”而是“交友” / 109
第四章 付出，然后才有收获
一切快乐也都是人际关系的快乐 / 115
是“信任”，还是“信赖”？ / 119
为什么“工作”会成为人生的课题 / 123
职业不分贵贱 / 126
重要的是“如何利用被给予的东西” / 130
你有几个挚友？ / 135
主动“信赖” / 138
人与人永远无法互相理解 / 141
人生要经历“平凡日常”的考验 / 144
付出，然后才有收获 / 148
第五章 选择爱的人生
爱并非“被动坠入” / 153
从“被爱的方法”到“爱的方法” / 156
爱是“由两个人共同完成的课题” / 159
变换人生的“主语” / 162
自立就是摆脱“自我” / 165
爱究竟指向“谁” / 169
怎样才能夺得父母的爱 / 172
人们害怕“去爱” / 177
不存在“命中注定的人” / 180
爱即“决断” / 183
重新选择生活方式 / 186
保持单纯 / 190
致将要创造新时代的朋友们 / 192
后记一 再一次发现阿德勒 / 198
后记二 不要停下脚步，继续前进吧 / 201
作译者介绍 / 205