拥抱自己：生命的12堂情绪课

　　当你不再被情绪左右，与过去的自己和解时，好的人生就此来临。在《拥抱自己：生命的12堂情绪课》中，心理咨询师王浩威凝视人类共通的情绪，让10个陌生人，从恐惧开始，慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、愤怒、沮丧、疏离、罪疚、绝望，在倾诉与发泄中释放情绪，到达信任、快乐的终点。背叛是生命的必然仪式吗？人真的能像座孤岛一样疏离吗？快乐为何让人有罪恶感？这是生命中不可错过的12堂情绪课，也是王浩威从专业角度给父母与青少年的亲子沟通提供的智慧与爱。

　　王浩威，台湾心理治疗界“总舵主”，集心理学家、治疗师、作家、诗人、出版人于一身的传奇医生。他从小小的心理诊疗室，放眼到整个时代，引导青少年积极阳光、勇于面对已知与未知的挑战。历任台湾心理治疗学会理事长、“中华心理卫生协会”常务理事、“中国心理卫生协会”精神分析专业委员会常务委员、台大医院精神部兼任主治医师等职。“华人心理治疗研究发展基金会”执行长、心灵工作室负责人、心灵工坊文化公司发行人。著有心理畅销书“王浩威•青春门诊系列”（《拥抱孩子 ： 7 堂父母必修课》《拥抱自己：生命的12堂情绪课》《拥抱青春期：青少年的 5 堂心理课》）、《晚熟时代》，诗集《献给雨季的歌》，散文《在自恋和忧郁间飞行》《海岸浮现》《与自己和好》，文化评论《一场论述的狂欢宴》等。

第一课 恐惧：笑声在暗夜里回荡 / 001
第二课 寂寞:在人群中销声匿迹 / 023
第三课 嫉妒：绿眼睛的魔鬼 / 047
第四课 背叛：永恒因死亡而存在 / 071
第五课 愤怒：抑郁的白雪公主 / 089
第六课 沮丧：落入无边的深渊 / 109
第七课 疏离：人真的能像座孤岛吗 / 129
第八课 绝望：寻找被遗忘的生命伤痕 / 147
第九课 罪疚：走过黑暗的幽谷 / 169
第十课 快乐：其实不等于罪恶 / 189
第十一课 信任：我就在这里 / 211
第十二课 分离：美酒佳肴中画下休止符 / 237
后 记 / 251
附录一 / 263
附录二 / 267