哈佛凌晨四点半：2022初中实践版

　　《哈佛凌晨四点半·2022初中实践版》更贴近初中生生活，从帮助初中生养成良好的学习习惯、思维方式出发，揭秘优等生的自我管理术。新版既保留了读者喜欢的内容板块，又新增了更具有实用性的学习方法、时间整理法、自我控制法等，可以让这一年龄段的青少年更轻松地掌握自我培养的要诀。“哈佛心理测试”的内容更加科学，更有针对性，激发初中生读后思考。这本书是家长送给孩子最好的成才礼物。

　　韦秀英 知名图书策划人，从事图书编辑工作十余年。编写过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》《情商》《逆商》等畅销书。

前言...001
第一章
梦想即日起航：正能量照进现实
从“是什么”到“为什么”——预备青春期...002
成熟三法宝——我的青春期没有叛逆...007
寻梦少年，勤奋是成功的金钥匙...013
哈佛正能量——找寻属于自己的智慧与骄傲...018

第二章
我的青春我做主：自我规划多早都不算早
有目标的人最幸福——哈佛“幸福论”...024
列出“天真的”梦想，积跬步，至千里...028
哈佛不一定是最好的人生规划...032
从五方面认识自我——量身定做你的人生...037

第三章
谁都没有用不完的时间：时间都去哪儿了
“做”只是你的行为，而如何做才是关键...044
行动！保持效率，摆脱拖延症...048
做追赶时间的人：善用你的一分一秒...052
没有不够用的时间...057
永不浪费——哈佛大学“时间使用指南”...064

第四章
有始有终：天分就是持续不断的忍耐
三步“忍者”法则带给你真正的天分...070
默数到最后一秒...075
强大的忍耐力源自无坚不摧的信念...080
“三个可以，两个不能”——磨炼自己的平常心...086
每天做好一件事，水滴石穿...090

第五章
以兴趣为动力，爱好是最可贵的品质
自己有自己的爱好——每个人都是“天才”...096
有兴趣才能有成绩——哈佛大学的教育宗旨...100
将爱好划分等级——不做完美主义者...104
用“哈佛激情”打造创新思维...108
分享和交流——提升自我才华的最佳途径...113
第六章
独立，是成为自己人生主人的开始
我来拿主意——独立性是创造性的前提...120
走自己的路，摒弃内心的虚荣...125
独立需要勇气，只有你自己可以否定自己...130

第七章
当谎言遇上侥幸：懂得坦诚的价值与可贵
真理与谎言——哈佛校训的另一面...136
三思而言，谎言的代价和取舍...141
坦诚面对自己的失败...146
哈佛大学的“小题大做”，人生没有侥幸...152
雪球效应——什么时候说实话都不晚...156
第八章
关于学习，哈佛有话要说
哈佛也有堆积如山的作业...162
聚沙成塔——没有勤奋，就什么也没有...167
学习的捷径就是好的学习方法...172
再枯燥的知识也是有意义的——哈佛乐观论...177
关注自我提升，成功源自不停的积累和学习...182

第九章
哈佛大学两性心理学：树立健康的友情观
学校就是你的社交舞台...188
爱情不是狭隘的——从爱你的亲人开始...196
第二次“断奶”——将“早恋”转化为健康的友情...202
审美是成长中的必修课——心灵美，还是外表美？...207
自我测试——价值不菲的自我形象...212

第十章
哈佛“快乐学”：从反对的声音中获得成功
伴随着赞美不可能获得成功的人生...220
哈佛“快乐学”，教你如何面对失败...223
积极心理学——感谢批评我的人...229
设定明确目标，识别反对中的剩余价值...234
“哭着”找路——反省带给你财富...242