P.E.T.父母效能训练中国实践篇（2022）

　　本书通过介绍美国人本主义心理学家托马斯·戈登博士所创建的父母效能训练框架理念及技巧，向读者展示如何通过改变说话方式，有效解决家庭冲突，改善亲子关系、夫妻关系甚至原生家庭关系，从而促进个人的成长和自我实现。通过真实案例，展示戈登模式在中国家庭落地实践的有效性。通过真实故事分享，引发中国家长共鸣、思考。

　　美国GTI认证P.E.T.父母效能训练资深讲师美国GTI认证Y.E.T.青少年效能训练讲师T.E.T.教师效能训练工作坊培训认证PBL项目制学习国际导师班教师培训进阶认证首届全国P.E.T.金话筒讲师参与编写《P.E.T.父母效能训练中国实践篇（2017）》GTI戈登国际培训（简称GTI）中国区代理机构 ：美国GTI授权在中国开展E.T.课程培训认证的四家机构。致力于戈登模式的推广，让更多中国家庭从中受益。目前在全国已认证近千名讲师。

第一章　身边的 P.E.T.
1　P.E.T. 简介
2　为何选择 P.E.T. ？
P.E.T. 讲师亢翠：父母需要帮助，而不是被指责
P.E.T. 讲师赵薇：因为我会更喜欢我自己
P.E.T. 讲师艺慈：吸引我的是它的真实、博爱还有麻烦
P.E.T. 讲师杨慧：嘿，现在的这个你，也是可以用的
P.E.T. 讲师王乐：这么美好的事情，我希望有更多人知道
P.E.T. 讲师张宏：爱学习的父母不一定能养育好孩子
第二章　进入 P.E.T. 视角，从行为窗口开始
1　走出标签化的世界
2　按感受划分行为
3　感受不是固定不变的
4　做内外一致的父母
5　分清界限，做好问题归属
第三章　“倾听”，是最有效的协助
1　无效的协助方式
2　有效的协助方式
3　P.E.T. 家庭的倾听故事
第四章　开放自我，“经营”好关系
1　表白性我—信息
2　预防性我—信息
3　肯定性我—信息
4　我—信息的力量
5　三种时间
P.E.T. 讲师亢翠：两娃一妈怎么分
P.E.T. 讲师王乐：跟婆婆的一对一时光
P.E.T. 讲师曼丽：周六晚的亲子时光
第五章　有效面质，表达自己的需求
1　无效的面质
2　面质性我—信息
3　有效的面质技巧，需要适时换挡
第六章　调整环境
第七章　双赢法解决冲突
1　输赢法是无效的
2　第三法，通过六个步骤实现双赢
3　第三法故事
P.E.T. 讲师赵薇：我想让你回家
P.E.T. 讲师欣格：练钢琴的女儿
P.E.T. 讲师杨慧：双胞胎儿子的三次分床
P.E.T. 讲师艺慈：P.E.T. 中的大 Boss
P.E.T. 讲师颜言：“我就要妈妈来！”
P.E.T. 讲师惠敏：儿子的手机
第八章　处理价值观冲突
1　成为孩子的顾问
2　我—信息和倾听
3　做孩子的榜样
4　调整自我
5　价值观实践故事
P.E.T. 讲师萌萌：女儿说脏话
P.E.T. 讲师曼丽：你助人为乐，孩子是否也要如此？
P.E.T. 讲师杨慧：妈妈，我想起了你说的拔河
P.E.T. 讲师艺慈：由避孕套引发的讨论
第九章　案例集锦
1　如何面对孩子的“问题”
P.E.T. 讲师孙庆军：当孩子说，爸爸，我不想上学了——很庆幸，我“戈登”了一下
P.E.T. 讲师素宁：“不上幼儿园”的几段插曲——看见未被满足的需求
P.E.T. 讲师张宏：玩游戏停不下来——冲突中体验成长与爱
P.E.T. 讲师可菁：断奶——也可以用“预防性我—信息”和“调整环境”
2　如何处理关系冲突
P.E.T. 讲师杨慧：双胞胎兄弟情——从塑料到钢铁
P.E.T. 讲师李清朱：幼儿园里的日常——冲突过后是成长
P.E.T. 讲师苏苏：“妈妈，对不起，我真的很爱你”
P.E.T. 讲师芳芳：“温柔而坚定”惹的祸——放掉“应该”，遵从真实的自己
3　如何协助孩子培养能力
P.E.T. 讲师闫珺：通过亲子沟通，让孩子爱上学习
P.E.T. 学员王一玮：韧性固然重要，但千万别本末倒置
P.E.T. 讲师梦瑶：我和蹬蹬的跳绳之旅
4　如何育儿育己实现个人成长
P.E.T. 讲师朱小爱：“你又吼我又打我，还去教别人怎么不吼孩子！你别去了！”
P.E.T. 讲师张华：界限明了，万事不扰！——从写给老妈的信开始
P.E.T. 讲师可菁：技巧的“困境”——允许自己，才有机会跳出
P.E.T. 讲师玲聆：遇见了那个最爱的自己
第十章　挑战与机遇
1　身边的不同声音
P.E.T. 讲师艺慈：又是套路吗？
P.E.T. 讲师王乐：这个没用
P.E.T. 讲师赵薇：养育的三个主要困境
2　P.E.T. 真的就是放纵孩子吗？
P.E.T. 讲师杨慧：将概念回归到行为窗口
P.E.T. 讲师王乐：从“没写完作业”讲起
P.E.T. 讲师亢翠：接纳 or 放纵？我们都在慢慢地寻找和孩子之间的平衡
P.E.T. 讲师张宏：面对“犯错”的孩子
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