手到病除之经络养生：十二经脉与奇经八脉

　　本书内容共分十四章，第一章概括介绍了经络的发现、经脉循行、经脉的要点；第二至第十三章分别介绍了十二经脉的经脉循行、病证，以及中医的对症治疗方法；第十四章介绍了奇经八脉对于生命的意义、任脉和督脉的循行、督脉病及督脉锻炼法等。本书按照《灵枢·经脉》篇的经脉次序逐字逐句编写，同时对奇经八脉也作了详细的说明，指出经脉畅通是生命的大药，便于大众更加深入地理解中医的经络理论。本书力求以通俗易懂的语言来讲述中医经脉的理论、病证，并且对个别病证的中、西医疗法进行了对比，同时给出了具体的经络手法，便于大众实际操作。本书内容丰富，图文并茂，适合社会大众，尤其是中医爱好者和养生保健爱好者阅读。

　　曲黎敏，北京师范大学文学学士，北京中医药大学医学硕士，曾任北京中医药大学副教授、硕士生导师。著有广受好评的《从头到脚说健康》《从字到人》《中医与传统文化》《生命沉思录》《诗经：越古老，越美好》《诗经2：情到深处是中庸》《曲黎敏精讲（黄帝内经）》系列等。多年来，她一直致力于中医文化的传播，主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义，主张用生命之道来解读文化和科学，认为只有当每个人都对自我的生命本能和心灵有着充分认知和反省的时候，才可能拥有对中华之道的觉悟和健康自在的人生。

第一章 经脉是什么
谁发现的经络？
练功家重“经”，针灸家重“穴”
经脉循行，如环无端
经络养生，方便省钱费工夫
经脉的三个要点
五脏经脉主强身，六腑经脉主治病
第二章 肺经经脉循行及病证
肺经经脉循行
经脉都有五输穴
肺经经证：膨膨而喘咳
《金匮要略》说水病
说说“黄芪”这味药
肺经里证：是主肺所生病者
关于肺的几个问题
肺结节、肺结核的防治
第三章 大肠经经脉循行及病证
大肠手阳明之脉
大肠主津所生病
胃肠型感冒怎么治？
干燥症的病因及治法
手指功
大肠者，传道之官
第四章 胃经经脉循行及病证
嗅觉味觉丧失，病根在哪里？
胃经经脉循行
精神疾患与胃经
白血病的原因
胃强脾弱与胃弱脾强
调理脾胃须单举
第五章 脾经经脉循行及病证
足太阴脾经经脉循行
脾经经证
脾经里证
中医思维的重要性
痛风、重症肌无力
导引与医学的关联
脾主统血
说说胰腺疾患
第六章 心经经脉循行及病证
心经经脉循行
心经穴位
心经经证和里证
跟心脏病有关的经脉
食物的药用价值
中医用药奇观
怎么修心？
第七章 小肠经经脉循行及病证
什么是人体免疫力？
小肠经经脉循行
小肠经经证和里证
十二经脉，都涉及听力
中药、西药最好别混着吃
心与小肠相表里
什么是生命最美好的状态？
第八章 膀胱经经脉循行及病证
生命的本质，在于气化
膀胱经经脉循行
到底哪里是“命门”？
筋长一寸，人多活十年
背为胸之府
第九章 肾经经脉循行及病证
肾，作强之官
癫痫是脑病，惊厥是肝病
肾经经脉循行
肾经经证是重度抑郁症
大杖重履而步
五脏六腑，皆会令人肿
第十章 心包经经脉循行及病证
心包经，是个独特的存在
气会膻中
心包经经脉循行
论脸色之好坏
收心，收在哪儿？
第十一章 三焦经经脉循行及病证
三焦到底是什么？
三丹田，生命再生之地
三焦经经脉循行
上火的真相
人，为什么要谢天谢地？
第十二章 胆经经脉循行及病证
胆者，中正之官
说说奇恒之腑
胆经经脉循行
带状疱疹有良方
胆，主骨所生病
说说意志力
第十三章 肝经经脉循行及病证
肝经经脉循行
前列腺疾病与疝气
肝病的主要原因
关于肝的八个话题
附十二经脉之总结
第十四章 奇经八脉
奇经八脉于生命的意义
督脉循行及穴位
督脉病，可天灸
督脉锻炼法
健忘与阿尔茨海默病
任脉循行及穴位
冲脉与女子月经和男子胡须
生命在于坚持（带脉）
维脉跷脉关乎运动与睡眠
结语：经脉，是中医文化的瑰宝
跋：经脉是生命的大药