书籍详情
活出自己：新女性IP成长指南
作者：彭洁，谢菁 著
出版社：华中科技大学出版社
出版时间：2022-08-01
ISBN：9787568084932
定价：¥50.00
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内容简介
自古以来，女性背负了太重的精神枷锁，很容易陷入情绪内耗中不得脱身。本书作为写给女性的自我成长方案，通过30个真实的女性成长故事，为新时代女性赋能，帮助女性强势崛起。本书分为三大版块：第一大版块是独立与价值实现，包括公益、独立意识、女性成长三个部分；第二大版块是剖析羁绊关系，分别讨论自我认知、亲密关系和家庭；第三大版块是商业关系，包括职场、创业和资源。女性在成长道路上所关注的要点，本书都有涉及。书中没有说教，只有一个个真实的故事。我们能看到这些思想鲜活的女性如何从各自的苦难中挣脱出来，得到成长，从而活出闪闪发光的人生。
作者简介
彭洁：DISC授权讲师和资深顾问。拥有十五年企业培训管理及人才发展经验，为累计上千人进行过DISC报告解读。《赢得欣赏》和《我为什么看不懂你》的合著者。谢菁：DISC授权讲师和资深顾问。新商业女性集团COO、未来生态IP领袖、ICF国际认证教练。在保险行业有丰富经验，担任过8年高管。《把生活过得有仪式感》的合著者。
目录
本书导读 001
第一章 新商业女性 003
新商业女性简介004
吉祥物——粉豹008
创始人王辣辣——你追逐的，是谁眼里的成功呢？011
第二章 公益：你服务的人越多，你的效能就越大！ 021
星星海——从一颗“星星”到一片“星星海”——星星海/025
星星海曾经历尽生活磨难，也获得过来自各方的善意。当她有能力后，全心全意地投身公益，想报以世界温暖和美好时，却发现自己的力量微不足道。做了五年全职公益人后，她绝望地回归家庭，但进入新商后，她从一颗蒙尘的“星星”变为可以点亮一片“星星海”的“星外婆”，力量开始迸发，找到了自己的定位和持续成长的方向。
平凡人有大梦想——小小白/036
小小白很认真地分享她自己如何打造人格IP，具体到每一个步骤、每一个关键节点，但谈得最多的还是如何真正地去帮助和支持别人。她说：“那一刻我明白了，你帮助了多少人，你让多少人的人生因为认识你而发生改变，并变得更加美好，你就有多大的影响力。”
听见心声，过璀璨的人生——婧宜/043
在婧宜故事的前半段，我们看到的是一个职场女精英让人羡慕的自由人生，她谈的貌似是围绕“个体”——听从内心的声音，但她在自己的生命历程里，当内在力量不断增强，认知不断拓宽边界，她看向的其实是更广阔的海洋。她开始关注生态、关注文化传承，关注爱。把她的文章放在这里，是让我们看到一个从关注个人到关注公众的过程，这往往是我们不断向上突破认知局限的结果。
第三章 独立意识：让每个女性经济独立、人格独立 050
我是如何从兽医领域走向新经济IP的？——晴语/054
晴语自小一心想出人头地，在家希望获得父母的肯定，在学校要获得师长的肯定，在单位努力工作，想获得领导的肯定，她唯独没能因为做自己而获得过肯定，因此，她第一次在新商获奖时，她哭了，她觉得自己“被看见”了：“我要勇敢做自己，我现在正视和接纳我所有的一切，我也想让我周围的人变得更好，因为每个女性都值得‘被看见’。”当我们能挣脱别人的评价体系而“看见”自己时，独立意识就开始萌芽了。
不断清零、重启过的人生是什么样的体验——果子露/063
果子露个性活泼，她从显然不适合自己的程序员毅然转行去销售保险，还坚持不卖熟人，非要自己打拼。离开家庭的温室，去寻求蜕变。正是这种勇气，让她在家庭巨变中成为支柱。独立并非单纯地指经济独立，而是内在人格独立和外在经济独立相互滋养的结果。
书写自己的“生命之书”——澳洲茉莉/072
澳洲茉莉曾是定居澳大利亚的注册会计师，放在哪里都是精英，家庭也美满幸福，但她执着于寻找一个问题的答案：“没有了标签，我是谁？”她找到了自己的“生命之书”，翻阅它，才发现，原来一切源自内心。
第四章 女性成长：把生命看作内在精进的游 080
“妤你在一起”，我们都是超级个体——佳妤/084
佳妤本来是一位从容淡定、不沾烟火气的大学教师，但家庭的重担让她不得不面对经济独立的问题。她开始不断尝试，又不断失败，经过“反馈、迭代、再反馈、再迭代”的敲打磨炼，她终于找到了自己，清晰地知道“我是谁”，并从中得到源源不断的力量。
成长，是我人生永恒的命题——张杨/091
张洋外向、主动又上进，从小立志做一个女强人，她持续对“成长”进行思索。我们可以看到，一开始她的理解是逼迫自己去追逐，去做那“优秀”的前20%。后来，她才发现成长是多层面的，内外兼修才能形成不断螺旋式上升的力量，真正获得幸福。
天行健，君子以自强不息——夏亦文/099
夏亦文内敛的性格中，带着比较深的家庭烙印。其实，她完全可以把重点放在自己跌宕起伏的经历中，童年时期丑小鸭—少女时期富二代—毕业后家道中落—从零开始经济独立，如果加上一些画面的渲染，精彩程度宛如美剧《破产姐妹》，但她没有，而是真诚、严肃地剖析自己点点滴滴的成长与蜕变。
第五章 自我认知：与自己对话 104
逆风飞翔的我，值得世间一切美好——碧然/108
碧然曾经是广州一位优秀的银行系统管理者，处于金融业、体制内、上升期的她，前途一片光明，但是她始终感到纠结，因为她喜欢人胜过喜欢数字。她需要用巨大的勇气，才能抛下这一切，重新开始，找回那个热爱人、热爱生活的自己。
人生不是证明题，只需要活出生命的意义——晓娴/116
晓娴曾经是别人眼中的完美女人——计划去哪所学校上学、去什么样的企业工作，计划买车、买房，找什么样的老公结婚，生什么属相的孩子、几月生、生几个、生男生女，什么时候辞职创业，都是按计划完成的。谁能想到突然有一天，她会崩溃痛哭，这时再去与自己对话，内心早已满是创伤。
做独一无二的自己——暖风/123
暖风一直在寻找自己的天赋与兴趣所在。在进行自我认知之后，更重要的是接纳。她说：“原来，我们就是自己的宝藏，我们向内去探索自己，挖掘自己的天赋、能量，就能做回闪闪发光的自己，我们都是独一无二的存在！”
我的成长故事——盖盖/130
盖盖试图尽可能全面地向我们描述自己，描述自己和世界之间的关系，却又因为层次过于丰富而显得有点束手无策。她想借助绘画、诗歌和散文，然而这一切依然无法完整地表达自己的内在。
第六章 亲密关系：摆脱羁绊，找到幸福 135
因为她们，爱上“破碎”后“重建”的自己——效效/139
效效本无意把文章重点放在她与爸爸的碰撞与和解上，她在分享自己逐步觉醒的过程，但是我们看到了亲密关系的重建和对她的推动力。和爸爸之间的关系，是她建立和世界之间关系的基准点。从屈从于爸爸的权威到和爸爸争吵、和解，再到彼此看见，最后到大胆地表达相互平等的爱，这让效效逐步看到自己的人格力量。
我们该如何找到幸福——刘斯/144
刘斯在和儿子相处时，回忆起爸爸对自己和弟弟的暴力教育，开始警醒。她努力寻找方法，去建立良好的亲子关系，不希望自己的噩梦在下一代身上出现。而在此过程中，她也逐步得出结论：“被允许，才会真实表达。”
亲密关系处理好了，所有关系也都好了！——胡悦/151
胡悦竭尽全力才完成亲密关系的修复，把破败不堪的婚姻挽救了过来，进入满心欢喜的状态。和先生舒服、自在的婚姻关系，也让她找到了自己的人生使命，“余生只做一件事，那就是：赋能女性成长，让1亿女性在婚姻中实现真正的自由、独立，拥有悦己、悦他和选择生活的能力”。
第七章 家庭：共同守护的港湾 155
此生，为追逐幸福而来——海青/159
海青曾一下子经历离婚、离家、离职，在除夕夜无家可归，跌到人生谷底。她从自己的童年开始反思，找自己身上的原因。正因为这种勇气，让她为重新组建家庭做好充分的准备，从而收获了真正的家庭幸福。
90后女孩带全家人玩遍世界——彩芬/166
彩芬的家人们世代生活在海南岛，从来没有想过出去看看外面的世界。当彩芬想走出去时，她的家人也是希望她能留在家里，然而，经过彩芬的正确示范和持续引导，她的大家庭选择了信任与陪伴。彩芬实现了自己的梦想——带上全家去看世界。
我与爸妈合伙开公司——蚯蚓/173
蚯蚓的成长源自于家庭的苦难。她的父亲突遭意外，卧病在床，为了治病，家里欠下两百万元的债务。她并没有被打倒，为了让父母也振作起来，她把家当成公司，一家三口都是合伙人，自己任CEO，三人各司其职，争取三年扭亏为盈。经过共同努力，父亲有了康复的迹象，自己的事业逐步见好，日子越过越有盼头。
第八章 职场：会拼才会赢 179
关于善良的那些事——朱怡洁/183
“善良”的职场优势，由朱怡洁来讲述。因为正是“善良”，让她获得老板的信任，也获得同事，包括下属的支持，让她的职场生涯没有尔虞我诈，只有正能量的不断循环。
我的成长小故事——雪冰/189
“坚韧”是雪冰的职场特质。看似柔弱的她，却一次次带领团队迎难而上，无论是遇上火灾，还是疫情，她从不怨天尤人，而是想尽办法去攻坚克难。驻守在钻石行业，她从未想过退缩。这种韧性是女性独有的温柔力量。
隐形的翅膀——艳华/196
“包容”是指女性在面对偏见和责难时，在面对自己的个人得失时，有着从容、淡然的心态。像艳华那样，当她下决心放弃体面的工作而选择保险业时，当她下决心放弃高薪而选择带团队时，当她直面疫情中团队成员流失的困境时，她的包容心态让她能始终保持冷静。包容不仅仅指胸怀的博大，更指面对困境时，我们的弹性和可延展性。
第九章 创业：用女性力量打造新商业形态 200
创造传统家装业的新商业形态——朱静/204
朱静已经是家装行业中的领军人物，却依然在寻求改变。一直以来，拥抱变化、快速迭代都是她的制胜法宝。但接下来她思考得更深：希望能改变传统家装行业的商业形态，让零散、陈旧的经营模式重组成具有生命力的商业生态。
合美百岁梦，真的只是一个梦么？——文利/212
文利为了心中的梦想，踏遍千山万水去寻找和筛选合适的项目。但找到项目内容只是第一步，如何构建商业模式，让项目成为平台，让参与者成为分布式节点，这才是她的创业项目焕发生机的关键。
你知道，如何按自己的意愿过一生吗？——嘴嘴/222
关于创业，嘴嘴提到：“在自己的私域生态中，我持续给很多伙伴做了公益陪伴和赋能。凭借着良好的口碑以及在新商业女性生态力量的支持下，在2021年9月，我将手册做成了文创产品。通过社群行动营，在短时间内就将手册销售一空。”这背后涉及新商业女性的生态中独有的几个模块——公益、社群、创造营……
第十章 资源：身后一片星星海 226
唯有经历过黑暗，方可向阳而生——唐君/231
唐君的文章看似在说“女性成长”的命题，把她的故事放进本章，是因为在她的故事中，我们处处可以看到新商的资源影子——项目、团队、导师、情绪呼应……都来自于新商。当她睁开眼睛、转过身，看到的是一片“星星海”，是她们在推动着她前行。
靠近我，温暖你——王淑玲/238
在王淑玲的文章中，前半部分一直在谈自己创业的过程，单打独斗很辛苦，也很无助。当她进入新商的创业大会，她的产品被很多个社群熟知，商业模式被重新设计，还得到了投资。她不再是一个孤勇者，而是通过资源的获得与整合，越走越轻松，不知不觉就还清了外债。
马车婚礼的素人公主——朱媛/247
朱媛的公主梦由一群人帮她实现。从她的故事里，我们可以看到，是她首先与别人产生了连结，贡献了自己的力量，才在需要的时候获得了大家回馈的资源。不管是不是在新商的平台上，每一个人都有机会因为主动连结而产生力量、收获资源。
编后语 252
人生下半场，开启少女时代——谢菁/255
主编谢菁用自己的故事为全书结尾。不管我们处于哪一个人生阶段，也许还在迷茫，也许开始关注自己，也许萌生想法想要改变，也许正启程努力生长，也许已经开始享用甜美的果实……大部分女性的梦想也许都带点少女气——希望自己生机蓬勃、无忧无虑。
第一章 新商业女性 003
新商业女性简介004
吉祥物——粉豹008
创始人王辣辣——你追逐的，是谁眼里的成功呢？011
第二章 公益：你服务的人越多，你的效能就越大！ 021
星星海——从一颗“星星”到一片“星星海”——星星海/025
星星海曾经历尽生活磨难，也获得过来自各方的善意。当她有能力后，全心全意地投身公益，想报以世界温暖和美好时，却发现自己的力量微不足道。做了五年全职公益人后，她绝望地回归家庭，但进入新商后，她从一颗蒙尘的“星星”变为可以点亮一片“星星海”的“星外婆”，力量开始迸发，找到了自己的定位和持续成长的方向。
平凡人有大梦想——小小白/036
小小白很认真地分享她自己如何打造人格IP，具体到每一个步骤、每一个关键节点，但谈得最多的还是如何真正地去帮助和支持别人。她说：“那一刻我明白了，你帮助了多少人，你让多少人的人生因为认识你而发生改变，并变得更加美好，你就有多大的影响力。”
听见心声，过璀璨的人生——婧宜/043
在婧宜故事的前半段，我们看到的是一个职场女精英让人羡慕的自由人生，她谈的貌似是围绕“个体”——听从内心的声音，但她在自己的生命历程里，当内在力量不断增强，认知不断拓宽边界，她看向的其实是更广阔的海洋。她开始关注生态、关注文化传承，关注爱。把她的文章放在这里，是让我们看到一个从关注个人到关注公众的过程，这往往是我们不断向上突破认知局限的结果。
第三章 独立意识：让每个女性经济独立、人格独立 050
我是如何从兽医领域走向新经济IP的？——晴语/054
晴语自小一心想出人头地，在家希望获得父母的肯定，在学校要获得师长的肯定，在单位努力工作，想获得领导的肯定，她唯独没能因为做自己而获得过肯定，因此，她第一次在新商获奖时，她哭了，她觉得自己“被看见”了：“我要勇敢做自己，我现在正视和接纳我所有的一切，我也想让我周围的人变得更好，因为每个女性都值得‘被看见’。”当我们能挣脱别人的评价体系而“看见”自己时，独立意识就开始萌芽了。
不断清零、重启过的人生是什么样的体验——果子露/063
果子露个性活泼，她从显然不适合自己的程序员毅然转行去销售保险，还坚持不卖熟人，非要自己打拼。离开家庭的温室，去寻求蜕变。正是这种勇气，让她在家庭巨变中成为支柱。独立并非单纯地指经济独立，而是内在人格独立和外在经济独立相互滋养的结果。
书写自己的“生命之书”——澳洲茉莉/072
澳洲茉莉曾是定居澳大利亚的注册会计师，放在哪里都是精英，家庭也美满幸福，但她执着于寻找一个问题的答案：“没有了标签，我是谁？”她找到了自己的“生命之书”，翻阅它，才发现，原来一切源自内心。
第四章 女性成长：把生命看作内在精进的游 080
“妤你在一起”，我们都是超级个体——佳妤/084
佳妤本来是一位从容淡定、不沾烟火气的大学教师，但家庭的重担让她不得不面对经济独立的问题。她开始不断尝试，又不断失败，经过“反馈、迭代、再反馈、再迭代”的敲打磨炼，她终于找到了自己，清晰地知道“我是谁”，并从中得到源源不断的力量。
成长，是我人生永恒的命题——张杨/091
张洋外向、主动又上进，从小立志做一个女强人，她持续对“成长”进行思索。我们可以看到，一开始她的理解是逼迫自己去追逐，去做那“优秀”的前20%。后来，她才发现成长是多层面的，内外兼修才能形成不断螺旋式上升的力量，真正获得幸福。
天行健，君子以自强不息——夏亦文/099
夏亦文内敛的性格中，带着比较深的家庭烙印。其实，她完全可以把重点放在自己跌宕起伏的经历中，童年时期丑小鸭—少女时期富二代—毕业后家道中落—从零开始经济独立，如果加上一些画面的渲染，精彩程度宛如美剧《破产姐妹》，但她没有，而是真诚、严肃地剖析自己点点滴滴的成长与蜕变。
第五章 自我认知：与自己对话 104
逆风飞翔的我，值得世间一切美好——碧然/108
碧然曾经是广州一位优秀的银行系统管理者，处于金融业、体制内、上升期的她，前途一片光明，但是她始终感到纠结，因为她喜欢人胜过喜欢数字。她需要用巨大的勇气，才能抛下这一切，重新开始，找回那个热爱人、热爱生活的自己。
人生不是证明题，只需要活出生命的意义——晓娴/116
晓娴曾经是别人眼中的完美女人——计划去哪所学校上学、去什么样的企业工作，计划买车、买房，找什么样的老公结婚，生什么属相的孩子、几月生、生几个、生男生女，什么时候辞职创业，都是按计划完成的。谁能想到突然有一天，她会崩溃痛哭，这时再去与自己对话，内心早已满是创伤。
做独一无二的自己——暖风/123
暖风一直在寻找自己的天赋与兴趣所在。在进行自我认知之后，更重要的是接纳。她说：“原来，我们就是自己的宝藏，我们向内去探索自己，挖掘自己的天赋、能量，就能做回闪闪发光的自己，我们都是独一无二的存在！”
我的成长故事——盖盖/130
盖盖试图尽可能全面地向我们描述自己，描述自己和世界之间的关系，却又因为层次过于丰富而显得有点束手无策。她想借助绘画、诗歌和散文，然而这一切依然无法完整地表达自己的内在。
第六章 亲密关系：摆脱羁绊，找到幸福 135
因为她们，爱上“破碎”后“重建”的自己——效效/139
效效本无意把文章重点放在她与爸爸的碰撞与和解上，她在分享自己逐步觉醒的过程，但是我们看到了亲密关系的重建和对她的推动力。和爸爸之间的关系，是她建立和世界之间关系的基准点。从屈从于爸爸的权威到和爸爸争吵、和解，再到彼此看见，最后到大胆地表达相互平等的爱，这让效效逐步看到自己的人格力量。
我们该如何找到幸福——刘斯/144
刘斯在和儿子相处时，回忆起爸爸对自己和弟弟的暴力教育，开始警醒。她努力寻找方法，去建立良好的亲子关系，不希望自己的噩梦在下一代身上出现。而在此过程中，她也逐步得出结论：“被允许，才会真实表达。”
亲密关系处理好了，所有关系也都好了！——胡悦/151
胡悦竭尽全力才完成亲密关系的修复，把破败不堪的婚姻挽救了过来，进入满心欢喜的状态。和先生舒服、自在的婚姻关系，也让她找到了自己的人生使命，“余生只做一件事，那就是：赋能女性成长，让1亿女性在婚姻中实现真正的自由、独立，拥有悦己、悦他和选择生活的能力”。
第七章 家庭：共同守护的港湾 155
此生，为追逐幸福而来——海青/159
海青曾一下子经历离婚、离家、离职，在除夕夜无家可归，跌到人生谷底。她从自己的童年开始反思，找自己身上的原因。正因为这种勇气，让她为重新组建家庭做好充分的准备，从而收获了真正的家庭幸福。
90后女孩带全家人玩遍世界——彩芬/166
彩芬的家人们世代生活在海南岛，从来没有想过出去看看外面的世界。当彩芬想走出去时，她的家人也是希望她能留在家里，然而，经过彩芬的正确示范和持续引导，她的大家庭选择了信任与陪伴。彩芬实现了自己的梦想——带上全家去看世界。
我与爸妈合伙开公司——蚯蚓/173
蚯蚓的成长源自于家庭的苦难。她的父亲突遭意外，卧病在床，为了治病，家里欠下两百万元的债务。她并没有被打倒，为了让父母也振作起来，她把家当成公司，一家三口都是合伙人，自己任CEO，三人各司其职，争取三年扭亏为盈。经过共同努力，父亲有了康复的迹象，自己的事业逐步见好，日子越过越有盼头。
第八章 职场：会拼才会赢 179
关于善良的那些事——朱怡洁/183
“善良”的职场优势，由朱怡洁来讲述。因为正是“善良”，让她获得老板的信任，也获得同事，包括下属的支持，让她的职场生涯没有尔虞我诈，只有正能量的不断循环。
我的成长小故事——雪冰/189
“坚韧”是雪冰的职场特质。看似柔弱的她，却一次次带领团队迎难而上，无论是遇上火灾，还是疫情，她从不怨天尤人，而是想尽办法去攻坚克难。驻守在钻石行业，她从未想过退缩。这种韧性是女性独有的温柔力量。
隐形的翅膀——艳华/196
“包容”是指女性在面对偏见和责难时，在面对自己的个人得失时，有着从容、淡然的心态。像艳华那样，当她下决心放弃体面的工作而选择保险业时，当她下决心放弃高薪而选择带团队时，当她直面疫情中团队成员流失的困境时，她的包容心态让她能始终保持冷静。包容不仅仅指胸怀的博大，更指面对困境时，我们的弹性和可延展性。
第九章 创业：用女性力量打造新商业形态 200
创造传统家装业的新商业形态——朱静/204
朱静已经是家装行业中的领军人物，却依然在寻求改变。一直以来，拥抱变化、快速迭代都是她的制胜法宝。但接下来她思考得更深：希望能改变传统家装行业的商业形态，让零散、陈旧的经营模式重组成具有生命力的商业生态。
合美百岁梦，真的只是一个梦么？——文利/212
文利为了心中的梦想，踏遍千山万水去寻找和筛选合适的项目。但找到项目内容只是第一步，如何构建商业模式，让项目成为平台，让参与者成为分布式节点，这才是她的创业项目焕发生机的关键。
你知道，如何按自己的意愿过一生吗？——嘴嘴/222
关于创业，嘴嘴提到：“在自己的私域生态中，我持续给很多伙伴做了公益陪伴和赋能。凭借着良好的口碑以及在新商业女性生态力量的支持下，在2021年9月，我将手册做成了文创产品。通过社群行动营，在短时间内就将手册销售一空。”这背后涉及新商业女性的生态中独有的几个模块——公益、社群、创造营……
第十章 资源：身后一片星星海 226
唯有经历过黑暗，方可向阳而生——唐君/231
唐君的文章看似在说“女性成长”的命题，把她的故事放进本章，是因为在她的故事中，我们处处可以看到新商的资源影子——项目、团队、导师、情绪呼应……都来自于新商。当她睁开眼睛、转过身，看到的是一片“星星海”，是她们在推动着她前行。
靠近我，温暖你——王淑玲/238
在王淑玲的文章中，前半部分一直在谈自己创业的过程，单打独斗很辛苦，也很无助。当她进入新商的创业大会，她的产品被很多个社群熟知，商业模式被重新设计，还得到了投资。她不再是一个孤勇者，而是通过资源的获得与整合，越走越轻松，不知不觉就还清了外债。
马车婚礼的素人公主——朱媛/247
朱媛的公主梦由一群人帮她实现。从她的故事里，我们可以看到，是她首先与别人产生了连结，贡献了自己的力量，才在需要的时候获得了大家回馈的资源。不管是不是在新商的平台上，每一个人都有机会因为主动连结而产生力量、收获资源。
编后语 252
人生下半场，开启少女时代——谢菁/255
主编谢菁用自己的故事为全书结尾。不管我们处于哪一个人生阶段，也许还在迷茫，也许开始关注自己，也许萌生想法想要改变，也许正启程努力生长，也许已经开始享用甜美的果实……大部分女性的梦想也许都带点少女气——希望自己生机蓬勃、无忧无虑。
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