无畏的勇气：自我启发之父阿德勒的生命哲学课

　　本书主要内容由五章组成，分别为“丧失的勇气”“找回勇气”“衰老与疾病”“死亡”和“生存的勇气”。在书中，作者不仅论述了某些容易挫伤我们的勇气的事情及勇气受挫后我们的典型表现，而且分析了极具参考意义的思维方法，展示了鼓励、建立自信、避开赏罚教育、恰当评价、调整期待、视他人为同伴等做法的重要性，论述了如何找回“生存的勇气”，重拾“生存的乐趣”，乐享“生存的喜悦”。在此基础上，作者进一步指出我们要认识到每个人都是“整体的一部分”，要摆脱自我中心主义，勇敢面对人生课题，保持既不过于悲观也不过于乐观的乐观主义人生态度。同时，作者也强调了摆脱属性化与保持自立精神的重要意义。在书中作者强调了人们要适度重视身体发出的声音与呼吁，坦然接受衰老甚至是生病状态，克服死亡恐惧，与自己的内心和解，随时随地保持自由的精神。作者也鼓励我们既要懂得“活在当下”的重要意义，不过度为明日之事担忧，又要树立理想与目标，保持对未来的期待、对生活的热情。

　　岸见一郎 哲学家。19 56年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。在畅销世界各国的阿德勒心理学新古典巨作《被讨厌的勇气》出版后，像阿德勒生前一样，为了让世界更加美好，在国内外针对众多“青年”大力进行演讲和心理咨询活动。译著有阿德勒的《人生意义心理学》《个体心理学讲义》，著作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《不逃避的勇气》《不完美的父母》等。

译者序
前言
第1章　丧失的勇气
生存的勇气
鼓励
作为鼓励的治疗和育儿
勇气受挫时
丧失自信
赏罚教育的影响
害怕评价
人生并不单单只有舒适面
因为期待过高而容易对人生失望
对他人期待过高者
刻意营造优越感者
视他人为敌者

第2章　找回勇气
获得勇气
摆脱属性化
自立需要勇气
保持现状就可以吗
关于责任
认可自己的价值
化缺点为优点
与他人的关系
人无法独自生存
我与他人的关系
人与人之间的联系
自我中心主义
整体的一部分
给予和获得
他人是同伴
与他人协作
哪个都不能缺
摆脱自我中心主义
首先要量力而行
面对困难课题
重视课题达成与重视人际关系
保持平等
信赖
康复途中的患者之梦
乐观主义

第3章 衰老与疾病
衰老
接受疾病
当身体变成他者之时
心灵生病时
身体发出的声音
从疾病中康复过来
生病的意义—活在当下
自由的精神

第4章　死亡
死亡
伪死亡问题
即便并不常常意识到
勿将死亡无效化
克服死亡恐惧
流传后世
好好活着

第5章　生存的勇气
生存的喜悦
时刻准备着
双重性
改善世界
超越的勇气
从容地活着
后记