帆船冠军自学之路

　　本书作者乔恩·埃米特是一名金牌教练和水手，是2012年伦敦奥运会激光雷迪尔级金牌获得者徐莉佳的帆船教练。在本书中，他会带领读者深入学习“航海运动者应具备的12项基本要素”，其中包括具体的技术分析，挑战练习等。本书每个章节都配有非常实用的重要提示。特别地，本书每章的结尾都附有各级别帆船奥运冠军给出的航海经验分享。本书可作为帆船运动爱好者自学使用，也可供帆船运动员参考。

　　乔恩·埃米特是一名专业的航海教练，他执教过的中国选手徐莉佳是2012年伦敦奥运会激光雷迪尔级别的金牌得主。同时，乔恩也是英国激光级别协会的培训官。

前言
第一章 目标和设定目标
第二章 控船
第三章 起航
第四章 迎风船速
第五章 横风船速
第六章 顺风船速
第七章 策略
第八章 战术
第九章 规则
第十章 冠军的心态
第十一章 体能
第十二章 准备和记笔记
后记
跋