语言的魔力：用语言转变信念的神奇旅程

　　语言是我们构建心理世界模型的关键系统之一，对我们感知和回应周围世界有巨大的影响。正如西格蒙德·弗洛伊德所说，“语言和魔法初是一回事。”在恰当的时间说出恰当的话，可以振奋人心，甚至开辟出新前景和可能性。不幸的是，语言在赋予我们力量的同时，也容易混淆和限制我们。在错误的时间说出错误话，会造成极大的伤害和破坏。本书内容来源于作者多年来对语言如何影响我们的情绪和生活，以及如何激发我们生活潜力的研究与实践。作者通过研究苏格拉底、亚伯拉罕·林肯、圣雄甘地和米尔顿·艾瑞克森等名人的语言模式，建立了一套说服和改变对话信念的强大工具——“语言重构”。作者力图通过这一强大工具，引导和激发我们突破自身限制性信念，形成积极的信念。更重要的是，他还提供了很多实用技巧，比如换框法、顺序法、替代法、假设法……帮助我们破除限制性语言框架。对于同一种状况，只要我们换一种语言方式去描述，就能对我们和他人的思维与行动产生截然不同的影响，推动我们和他人自动自发地做出改变，从而提升人生品质。如果你总是感到事事不如意，内心充满疲倦、无力感、焦虑、无奈，甚至厌恶生活，本书或许可以帮到你！

　　罗伯特·迪尔茨（Robert Dilts），心理学家，身心语言程序学大师，领导学专家，作家、培训师和顾问。被公认为现今对身心语言程序学贡献非常大的人。他整理和开发了系统身心语言程序学、理解层次、重塑印记法、矛盾整合等许多著名的心理学技术。罗伯特曾与身心语言程序学联合创始人约翰·葛瑞德和理查德·班德勒密切合作，并师从医学博士米尔顿·艾瑞克森和葛利高里·贝特森学习。他率先将身心语言程序学应用于教育、创造力、健康、领导力、信念系统以及被称为“第三代身心语言程序学”的发展。罗伯特撰写了20多本与身心语言程序学等主题相关的作品，具有代表性的有《归属感》《卓越元素》《从教练到唤醒者》《天才的策略》以及《英雄之旅：自我发现的旅程》（与斯蒂芬·吉利根博士合著），在业内影响巨大。

章  语言与经验
神奇的语言
语言和身心语言程序学
地图和实景
经验（体验）
语言如何架构体验
“虽然”换框法
第二章  框架和换框
框架
转移结果
换框
改变框架大小
情境换框
意义换框
批评与批评者换框
回应术模式之意图与重新定义
“一字换框法”练习
以“第二人称”的另一种世界观看事情
第三章  归类
归类的形式
向下分类
向上归类
横向归类（找出比喻）
练习：找到同类
标记和重新标记
第四章  价值观与准则
意义的结构
价值观与动机
准则和判断
以重新定义链接准则与价值观
向下分类以界定关键等同性
现实检验策略
现实检验策略练习
第五章  信念和预期
信念和信念系统
信念的力量
限制性信念
转换限制性信念
预期
预期与回应术模式之后果法
描绘关键信念和预期
评估改变的动机
信念评估单
用“就像”框架强化信念和预期
“就像”练习
第六章  信念的基本结构
信念的语言结构
复合等同
因果
原因的类型
形式原因的影响
回应术与信念结构
价值观审视
价值观审视工作表
信念审视
用反例重新评估限制性信念
引起限制性信念陈述的语言框架
产生反例
第七章  内在状态与自然发生的信念改变
信念改变的自然过程
信念改变循环
信念改变与内在状态
识别和影响内在状态
练习：启动状态和下锚
指导和内在指导者
信念改变循环的程序
执行信念改变循环
信念链接
非语言沟通的影响
第八章  思想病毒与信念的后设结构
信念的后设结构
思想病毒
前提假设
自我参考
逻辑类型理论
对信念或归纳总结反击其身
“超越”框架
逻辑层次
改变逻辑层次
第九章  系统运用各种模式
回应术模式的定义和举例
用回应术模式做系统干预
将回应术用作系统模式
用回应术创立和维持思想病毒
回应术与必需的多样性法则
用回应术换框和破框思想病毒
练习回应术
结论
后记