青少年体能训练：科学与应用（翻译版）

　　《青少年体能训练科学与应用》（第2版）是由国际著名的青少年体能训练专家Rhodri S.Lloyd组织一大批国际上权威的青少年体能训练专家和运动科学家联合打造，并由李丹阳、李春雷及尹军团队主译的一部理论性的前沿性与应用指导性极高的青少年体能训练经典著作。该书基于青少年体能长期发展模型（YPD），构建了系统化的青少年体能训练科学体系，全书内容包括：成长发育特点、运动员选材、人才培养、监测和评估、执教的艺术、动作技能、力量和爆发力、举重及衍生训练、快速伸缩复合训练、灵敏性、速度、有氧和无氧代谢能力，训练计划制定、运动营养及训练环境营造等专题。系统的运动科学知识切实为认识青少年体能训练中出现的诸多“为什么”提供了理论武器，全面的指导青少年体能训练计划制定相关知原理为制定不同年龄段的青少年体能训练计划提供有效指导，青少年体能长期发展模型（YPD）则为实现青少年与儿童和成人进行整合训练的系统性和科学化提供科学指导。

　　李丹阳，北京体育大学体育学博士，武汉体育学院副教授，硕士生导师，美国乔治亚州立大学访问学者，武汉体育学院体能中心主任，中国体育科学学会理事，中国体育科学学会体能训练分会秘书长兼常委，国家体育总局备战东京奥运会体能专家组成员，第七届世界军人运动会中国代表队专家组成员雅加达亚运会中国代表团科技保障营体能专家，国家体育总局教练员学院体能讲师，美国体能协会认证体能训练专家（CSCS）。2010年以来，主持和参与课题4项，发表中文核心论文30多篇，主编和主译10多本体能训练专业经典教材。创建中国体能高峰论坛、国际科学健身峰会、中国青少年体能高峰论坛等具有全国影响力的学术平台。 李春雷，国家公派留学苏联、俄罗斯、美国等归国人员，北京体育大学体能训练学院教授、博士、博士生导师，北京体育大学学术委员会委员、学报编审。国际田联认证教练，国际认证体能教练，北京体能训练协会副会长，中国体育科学学会体能训练分会常委，中国体育科学学会体能训练师、运动处方师培训专家，国家体育总局奥运会备战体能康复专家组成员，系奥运会冠军孙杨、林丹、赵芸蕾、田卿、谌龙、傅海峰、张楠、陈雨菲等运动员体能教练。尹军，博士，二级教授、首都体育学院和福建师范大学博士生导师、体育教育训练学院院长，北京体能协会会长、中国体育科学学会体能分会副主任委员、中华预防医学会体育运动与健康分会常委、国家体育总局体能训练督导考核组专家，国家健康科普专家库批成员。参加近三届奥运会和近2届冬奥会国家队体能训练。曾获、省部级高等教育教学成果奖4项，首批一流专业（体育教育）、一流本科课程《身体运动功能训练》（线上）、北京市级课程思政示范课程、优秀教学团队、优秀本科育人团队。

部分　青少年发展的基本概念/ 1
第1 章　成长和成熟对身体活动能力的影响 / 2
第2 章　运动选材 / 18
第3 章　天赋发展 / 40
第4 章　对青少年运动员的监控和评估 / 56
第5 章　训练青少年运动员 / 72
第二部分　青少年运动员体能的发展/ 91
第6 章　青少年运动员动作技能训练 / 92
第7 章　青少年运动员力量和爆发力训练 /119
第8 章　青少年运动员举重 / 143
第9 章　青少年运动员快速伸缩复合训练 / 173
第10 章　青少年运动员速度训练 / 188
第11 章　青少年运动员灵敏性训练 / 207
第12 章　青少年运动员有氧和无氧能力训练 / 225
第13 章　青少年运动员灵活性和柔韧性训练 / 240
第三部分　青少年运动员相关的前沿话题/ 255
第14 章　青少年运动员的周期化策略 / 256
第15 章　青少年运动员的营养策略 / 273
第16 章　降低青少年运动员损伤风险 / 307
第17 章　为青少年运动员构建全面的发展环境 / 330