调好肠胃百病消：消化科医生写给全民的肠胃调理法

　　健康的肠胃可以正常地吸收营养，给身体提供能量，让人们健康成长。相反，不健康的肠胃，不仅难以吸收营养，而且难以进行新陈代谢，还会出现一系列症状，如胃酸、胃胀、胃痛、失眠、厌食、便秘等，进而引起身体各项功能紊乱，免疫力失调。 本书作者详细地分析了临床就诊过程中发病率*高的几种病症，如急性腹痛、口腔溃疡、消化不良、便秘腹泻、肠胃炎、胆结石、胆囊炎、幽门螺杆菌感染等，并给出了具体的解决方案。 这本书能帮助你了解怎么进行肠胃病自查，肠胃病发生的原因是什么，如何用药，如何进行饮食调整，如何有效运动，如何进行心理调节，能让无肠胃病的朋友知道在日常生活中怎么去预防肠胃病，让患有肠胃病的朋友找到治疗肠胃病的方法。

　　李博，又名甫寸 ， 首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所主任医师。北京中医药循证医学中心秘书长。第五批全国优秀中医临床人才，第七批全国老中医药专家学术经验传承人。 曾出版小说体科普畅销书《胃靠养，肠靠清》系列。主持两项国家自然科学基金项目，倡导“医患共建式”循证诊疗及评价，融合医学科学与人文，入选“北京市科技新星计划”“北京中医药传承双百工程学术继承人”，“第41 期笹川医学奖学金”京都大学访问学者。中华社会救助基金会医基金“甫寸医基金公益项目”发起人。 提倡慢门诊精准治疗，连续三届荣获好大夫在线“年度好大夫”荣誉称号，以“不药而疗人之疾”作为遣方用药宗旨，擅长治疗慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎、便秘、女性月经不调等症，兼顾肿瘤预防和康复。 央视《健康之路》《健康乡村》《健康到我家》，贵州卫视《医生开讲》《*强大夫》，江苏卫视《万家灯火》等电视节目特约科普专家。 援非经历： 2008 年7月—2010 年 1 月，受国家派遣，前往坦桑尼亚“莫西比利”国立医院（Muhimbili National Hospital）中坦传统医疗合作中心，从事艾滋病及其他疑难杂症的中医药诊疗工作。

第一章　你知道吗？肠胃病将你的生活打乱了
1.口臭可不能全怪嘴巴
2.被肠胃病折磨得彻夜难眠，我该怎么办
3.健康的肠胃有助于提高孕育率
4.做人“底气”太足可不好
5.警惕！手机正在改造我们的肠胃

第二章　小心！肠胃病正侵蚀着我们的健康
1.我们总说“湿气太重”，重在哪里
2.可恶的息肉，请你从哪里来，到哪里去吧
3.白领一族，你的健康问题堪忧啊
4.每个人都值得拥有的亚健康调理策略
5.抱怨越多，肠胃病越爱加塞

第三章　靓丽的外表，你难道不想拥有吗？
1.独立思考？ NO ！便便已经掌控你的思想
2.你的便便会告诉你，你的健康问题出在哪里
3.瘦子和胖子的烦恼有何不同
4.可别不相信，肠胃好的人都很漂亮

第四章　肠胃病怎么治疗？慢病快治！
1.如何准确判断胃炎与胆囊炎
2.肝的问题可能出现在脾上
3.逆流而上的“美食”，让人情何以堪
4.警惕！幽门螺杆菌这只“紫色大乌贼”
5.我来告诉你，做哪种胃镜最舒服
6.好的调养胜过一切好的治疗

第五章　最头痛的婴幼儿问题，也有轻松的治疗方法
1.咳嗽的是孩子，心痛的却是父母
2.加油，使劲加油！你的便便露头啦
3.发热腹泻，38.5℃是不可逾越的红线吗
4.紧张情绪，让你的肠道“打结”了
5.根源在哪里，就从哪里治疗

跋——医患共建的路在我们脚下