幸福婚姻心理学（升级版）

　　好婚姻，就是一次又一次地爱上对方 婚姻是一场修行，有人参透，有人顿悟，有人愚痴。我们终究要明白的是，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悦和丰富。本书打开了一个全新的视角，深层次分析解读各种婚恋行为背后的心理动机、原生家庭对婚姻关系的影响、外遇等多种婚姻伤害的心理原因。它教你如何强大自我力量，提升觉知力，化解矛盾，促进沟通，营造双赢的幸福婚姻。成熟的婚姻不是没有问题，而是在问题中学会成长，学会爱，终修炼成一个完整、独立、有力量的自己。

　　陈素娟 国家注册心理咨询师，心理专栏作家，家庭教育专家，525心理网、给力咨询等多家心理网站特聘心理专家。曾主持中央教育科学研究所德育课题，被评为“德育先进工作者”。多年来从事心理咨询、婚恋指导和家庭教育辅导和培训工作，积累上万个咨询案例，有丰富的心理咨询经验，形成了一套独具特色的心理咨询、婚恋情感和亲子教育的理论和方法。著有畅销书《三岁对了，一辈子就对了》等。

章 恋爱期的未雨绸缪
——如何寻找婚姻中的另一半
  你是相信一见钟情的“感觉控”吗？ _002 远离的人，他/ 她将是你的噩梦 _007 网恋，只是一种相遇方式 _013 爱情输给了距离——异地恋的是是非非 _017 “剩女”该如何找到自己的幸福 _023 我的恋人喜欢跟别人搞暧昧 _027  
第二章 远离控制，找到真爱
  你是否在被“假爱”蒙蔽？_032 你知道什么是真爱吗？_038 你的爱情是否“门当户对”？_048 你与恋人是否性格相合？_053 你是恐婚族吗？_059  
第三章 外遇，谁之殇？
 
出轨者 男女外遇的差异_066 什么样的男人易出轨_068 出轨是在重复父母的婚姻模式_070 外遇是为了“找妈”_072  
受伤者 全职太太的悲哀_074 受伤后的心理反应_076 执着于惩罚出轨者能够从中获益_079 给自己一个期限，让自己“定时哀伤”_081  
如何进行婚姻重建 时间治愈伤痛_083 受伤者采取的策略_084 出轨者应有的心态_088 给第三者的话_090  
第四章 婚姻期的伤害处理
——如何应对婚姻中的明枪暗箭
  对家庭暴力说“不”_092 你能察觉爱人的隐秘攻击吗？_098 别做容易被抛弃的“好人”_104 伤自己深的，是自己亲的人_110 猜疑——婚姻的巨大杀手_116 家庭中的战争——吵架不是解决问题的方式_121 打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码_128 我嫁/ 娶了没有责任感的老公/ 老婆_134  
第五章 婚姻期的心理分析
——婚姻问题的深层探究
  “七年之痒”的真相_140 你越界了夫妻之间要有“界限意识”_147 婚姻中的依赖与反依赖_152 对方不是你的“理想父母”_157 你的婚姻是否在重复原生家庭的模式？_162 扼杀婚姻幸福的魔咒_169 放下相互攻击的“挡箭牌”_178 婚姻中，别把自己弄丢了_183 妨碍婚姻幸福的认知思维_189 健康的婚恋关系是一种疗愈_195  
第六章 婚姻中的小冲突处理
——如何化解婚姻中的矛盾冲突
  男女之间的差异_200 如何解决夫妻间的差异_209 小冲突引起大灾难——如何化解小冲突_214 “负面”情绪只能被疏导，不能被压抑_219 卸下情绪伪装，真实表达情绪_229 寻找共赢的解决办法_233  
第七章 沟通消除壁垒
——夫妻间良性沟通的奥秘
  男女沟通差异_238 清楚直接地表达心中的想法_244 不要超越彼此的界限_250 要注意说话的时机_256 用爱人的语言与他/ 她沟通_260 不要忽视非言语信息的重要性_264 女人怎么向男人表达情绪_268 学会倾听，促进有效沟通_272  
附录 婚恋心理咨询实录
 
案例1. 不怕离婚，才可以掌握婚姻主动权
案例2. 独立的女人才能赢得自己的尊严
案例3. 真正伤害我们的，是我们的期待和想象
案例4. 只是“为了孩子”的婚姻值得守护吗？
案例5. 不要因为“他对我好”而选择一份感情
案例6. 我的爱人总是喜欢回避问题
案例7. 真正让我们痛苦的，是我们的不甘心
案例8. 藕断丝连是不值得的爱情