秘源：保持年轻的藏地五式2

　　国际畅销书《秘源：保持年轻的藏地五式①》的精彩续本、权威实践手册。在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，发音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、西藏奇闻异事、隐士、瑜伽流派等知识将更加详尽地呈现。

　　本书由多位作者共同编写，其中包括资深记者和作家理查德·莱文顿，他是一位资深记者和作家，曾经出版过许多本书，并且在各种杂志上发表过400多篇专题文章，内容涉及世界神话、灵性、山水奥秘、疗养及自然疗法等领域。他曾经是《另类医学》杂志的主编，并且是《瑜伽期刊》的资深撰稿人。他还负责“蓝色空间畅想团”，这是一个新墨西哥城地区的关于宇宙神秘现象的智囊团。还有，作家记者研究员劳拉·德克赛，医学博士瑜伽专家杰夫·米格度，物理疗法专家营养师斯坦利·巴斯以及医疗研究家记者柴特·迪。

序言
出版者引言
第1章 寻找青春之源
第2章 西方人对神奇西藏的探索
第3章 恢复青春和健康的真实故事
第4章 五式的能量秘密
第5章 五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式
第6章 食物搭配及其他饮食建议
第7章 声音、发音以及冥想的能量原理
附录一 练习五式的人们的体验
附录二 如何找到适合自己的瑜伽教练