中国睡眠研究报告2022

　　本书旨在全面系统地分析社会变迁背景下中国民众的睡眠状况、睡眠问题及其影响。全书主要分为三部分。第一部分为社会变迁与睡眠质量：研究团队构建了中国睡眠指数，并分析了2010～2018年中国居民睡眠状况的变化特点。第二部分为不同群体睡眠调查：分析了“双减”政策实施后的中小学生、在读大学生、职场人士、新手妈妈等群体的睡眠状况及其影响因素，并为提高不同群体的睡眠质量提出了有针对性的建议。第三部分为睡眠与心理健康和生活质量：分析了睡眠拖延对睡眠质量的影响、睡眠不平等及其影响，以及睡眠质量对心理健康、幸福感和生存质量的影响，等等。

暂缺《中国睡眠研究报告2022》作者简介

I 社会变迁与睡眠质量

2021年中国睡眠指数报告

中国居民睡眠状况的变化（2010～2018年）

II 不同群体睡眠调查

“双减”政策对中小学生睡眠的影响

大学生的睡眠状况及其影响因素

职场人士的睡眠状况及其影响因素——以企业单位员工为例

新手妈妈的睡眠状况及其影响因素

III 睡眠与心理健康和生活质量

睡眠质量和心理健康的关系

睡眠质量和幸福感的关系

睡眠时长和睡眠质量对生存质量的影响

睡眠拖延和睡眠质量的关系

睡眠不平等及其影响

家庭寝具的选择：以床垫为例

IV 附录

附录：喜临门中国睡眠指数研究10年综述

后记