全面求职：一门终生受益的求职必修课

　　求职通常是会伴随很多人一生的事情，狭义上对“求职”的理解是“找工作”的具体过程，广义上的“求职”可以扩展到职业的发展、职位的晋升，同时也是人生整体规划的重要组成部分。“每一段求职过程，都是一次发现、一次挑战和一次收获。”

　　常娥北京物资学院就业创业指导中心主任国家高级职业指导师全球职业规划师（GCDF）全球生涯教练（BCC）从 2007年开始接受专业的职业生涯规划、心理学等方面的培训，已拥有 14年职业规划与就业指导工作经验，了解大学生就业工作的全过程和特点，完成百余名大学生的就业指导与职业生涯规划咨询。张彤岩网名“彤岩无忌”知名博主 智联招聘 LV.5首席内容官 小红书官方邀请首批直播课博主德国德累斯顿工业大学职业教育与人力资源开发 硕士研究生曾获得工信部教育考试中心 行业教育先进个人称号江苏省人力资源与社会保障厅 特邀就业指导讲师15年人力资源与职前教育培训经验，曾受邀为上海交通大学、东南大学、北京理工大学、同济大学、山东大学、中国农业大学、华东理工大学、中央财经大学、中南大学、北京物资学院等全国上百所高校开展就、创业讲座。朱晓婷北京物资学院物流学院专职辅导员，思政讲师物流工程专业学生党支部书记北京交通大学运输与物流专业 硕士2017年 2月获得职业指导人员二级职业资格证书，自 2018年起讲授“职业发展与就业指导”课程。荣获 2017—2018学年北京物资学院优秀辅导员；2018年度学校优秀工会工作者；2019年 10月在“中华人民共和国成立 70周年庆祝活动北京市筹备和服务保障工作总结表彰大会”中荣获“先进个人”称号。

章.就业心态与就业准备：你有“求职力”吗 1珍惜大学生活、把握校招机会  1你有“求职力”吗  2我该如何开始求职  3了解职业生涯规划的必要性  4了解职业生涯规划的重要性  5职业目标三问  5我想做兼顾事业家庭的职业女性，应该怎么做  7考研并不能缓解就业焦虑  9学会从 HR角度看求职 10
第二章.职业探索与职业规划：成为职业侦探 12职业规划将会陪伴终身  13先就业还是先择业  13裁员裁掉了谁  15职业解析“四步法”  16访谈业内人士的技巧  18职业 3D画像 &职业人的一天  21自我认知与定位  22制作一份“职业生涯规划书”  28 
第三章.简历制作：通往未来的简历 34简历蓝图，三思后行  34一职一版，高度匹配  35切中要害，JD研究分析  36三种方式展示职业优势  37推荐的简历布局  37简历的十二条细则  38“Bling-Bling”的 STAR法则  42简历该不该加入专业课程成绩或毕业设计  47硬性技能 VS软性技能  51简历要放“兴趣爱好”吗  56简历书写关键词大全  62如何写好求职信（CoverLetter）  67跨行业／跨专业求职信  74如何写好英文简历  78
第四章.单独面试模拟课：结构化面试 86面试准备 5步法  86写一篇高质量的“自我介绍”  91如何顺利通过电话面试  968个高频结构化面试问题  99反客为主：“你还有什么要问我吗？”  104面试后的“黑科技”：感谢信  110远程面试与见面面试  114
第五章.群面训练课：无领导小组讨论 117
超高淘汰率环节——无领导小组讨论  117
无领导小组讨论（LGD）  118 群面面试官的“心理弱点”  120无领导小组的 5类角色  122浅析求职职位与小组角色的关系  123常见无领导小组讨论的 7大题型  124
第六章.创建你的投递计划：用项目管理的思维来求职 132PM项目管理思维求职  132简历、网申石沉大海的 10大原因  138如何打败网申机器人：通过简历筛选系统  144投递后跟踪的方法  150突发状况，该如何巧妙取消约好的面试  154
第七章.Offer来啦 158成为薪资谈判高手  158Offer选择永远是个难题  162记住，Offer只是个开始  166
第八章.职场印象管理：何其重要的印象 175导致求职面试失败的 13个细节  175面试官是怎么看出求职者不自信的  179如何打破 HR对你的刻板印象  180
第九章.7步助你斩获优质实习 Offer 184明确实习的意义和价值  184罗列自己所有感兴趣的选项  185作出选择  185做好充分的求职准备  186 投递与坚持  187面试完后说“谢谢”  187Offer！化你的收获  187
第十章.“黑科技”来了