时间管理的奇迹：让硅谷团队效率倍增的认知和行动实践指南

　　如何打破紧急性的“暴政”让自由支配时间数倍增加？· 工作总是处于一种“被打断”的状态，不停地忙着四处灭火； · 重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升； · 总把“我太忙了”作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态，给自己营造一种“我是个重要人物”的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。在《时间管理的奇迹》中，自律策略导师罗里•瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法，分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型，这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认知，更能提升你对自己情感的管理能力，助你在快速变化、竞争激烈的时代摆脱迷茫与焦虑，向意义重大的目标主动迈进，真正提高工作效能，创造理想人生的奇迹！告别无效拖延、减轻工作压力的颠覆性时间管理体系

　　（美）罗里·瓦登（Rory Vaden） 影响全球数百万人的时间倍增大师时间管理思想家和行动家自律策略导师罗里·瓦登在“如何克服拖延症和提高生产力”领域颇有建树，每年都要为摩根士丹利、宝洁公司、玫琳凯、美国银行等知名企业演讲达 50 余次；他的作品曾荣登《纽约时报》《华尔街日报》《今日美国》榜畅销榜，被翻译成10多种语言，风靡全球27个国家。罗里也是“奥普拉广播”“福克斯和他的朋友”、CNN 及《快公司》《企业家》《福布斯》《成功杂志》等媒体追捧的焦点；他的TEDx演讲，线上浏览量超过429万次；他的网络节目，被评为美国受欢迎的二十五大播客之一；他的博客文章，单月访问量超过 200 万。

第 1 章　颠覆你认知的时间倍增术  1
“平衡”是个伪命题  6
“清闲的生活”不该是你的终极目标  11
有钱人更愿意用成果换报酬  14
 
第 2 章　传统的时间管理仍然还有局限  21
你管理不了时间，但你可以管理自己  23
别让“紧急性”蒙住了双眼  30
当有限的时间遇上无限的任务时  33
 
第 3 章　让你时间倍增的重要元素：意义与情感  43
放眼长远，让选择更有意义  47
时间倍增大师一天中的第 25小时  53
管理时间，更要管理情感  59
 
第 4 章　消除（Eliminate）　 忽略没有必要做的事情  65
消除：能创造多时间的关键策略  68
完全没必要的事项  72
不必铺垫，不必解释，直接忽略  76
连续 7 年花式说“不”，为何还能让对方心怀感激？  79
聚焦漏斗模型：时间倍增大师的思维流程图  84
 
第 5 章　自动化（Automate）　 敢于投资，降低你的隐性成本  89
成功人士的“倍增复利算法”  94
投资自动化系统，主动“创造”更多时间  97
能为你“创造时间”的自动化事项  104
建立标准流程：短期的投入，长久的回报  109
 
第 6 章　委派（Delegate）　 包容“不完美”，借他人之力把事情做好  119
被视而不见的“时间投资回报率”  123
你的时间应该值多少钱？  125
给他人机会，给自己时间  129
运用商业法则打理自己的生活  137
 
第 7 章　刻意拖延（Procrastinate）　 刻意把事情拖到后一分钟  147
“拖延症”和“刻意拖延”的区别在哪？  150
后一分钟，才是合适的一分钟  152
别让“截止日期”限制了你  160
可以暂时不去管的事情
批量化处理，把每一次的效率化  171
实现梦想的方式，有时候是“等待”  175
 
第 8 章　专注（Concentrate）　保护自己，不受别人的干扰  185
一次只专注于一件事  190
别再无休止地迎合他人  192
集中精力做大事  194
已经认定，就别再迟疑！  199
 
第 9 章　用有限的资源，让你的成果倍增  205
宝贵的商业成本：时间  207
如何让团队的时间倍增？  210
行动才能决定一切  219
你就是未来的时间倍增大师  224
 
致　谢  229