动作-功能性动作系统：筛查、评估与纠正策略

　　功能性动作筛查，简称FMS， 是一套被用以检查运动员整体的运动控制、稳定性、身体平衡能力、灵活性以及本体感觉等能力的检查方式；通过FMS测试，可简易的识别个体的功能限制和不对称发展。本书打破了康复和运动之间的界限，为运动员、教练和康复治疗师提供了简单而实用的评估技术。对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说，功能性运动筛查系统是一种简单的、量化的基础运动能力评价方法。FMS只要求教练员或培训人员观察他们业已非常熟悉的基本动作模式的能力。通过对这些动作的解析分析运动模式问题所在，并制定纠正策略，缓解疼痛，提升运动能力。

　　格雷•库克（Gray Cook），物理治疗师，体能专家，功能性动作系统（FMS和SFMA）的创建者和推进者。全球知名训练专家，其著作享誉全球。周维金，中国人民解放军总医院第六医学中心康复医学科主任医师、教授，神经康复组组长。原首都医科大学康复医学院神经病学教研室主任、中国康复研究中心神经内科和神经康复科（现称神经康复中心）主任。

第1章 筛查和评估简介
第2章 解剖学与功能学
第3章 领悟运动
第4章 动作筛查
第5章 功能性动作系统和动作模式
第6章 功能性动作筛查的相关说明
第7章 SFMA简介及最高级评估
第8章 SFMA评估解析说明及流程图
第9章 在筛查和评估中分析动作
第10章 了解纠正策略
第11章 制订纠正策略
第12章 建立纠正准则
第13章 动作模式的纠正
第14章 高级纠正策略
第15章 结束语
附录1 相邻关节概念
附录2 相邻关节概念的详细说明
附录3 SFMA评分表和流程图
附录4 呼吸
附录5 心率变异性
附录6 功能性动作系统团队——少数的领先者
附录7 初期观点和跨越性研究
附录8 核心测试和功能性角度测试
附录9 FMS评分标准
附录10 功能性动作筛查的相关说明
附录11 传统深蹲评估流程案例
附录12 患者自我评估表
图示索引
参考文献