活得更好，更长久

　　本书由抗衰老研究学家萧夏（Dr Claude Chauchard）编著。本书从人体的细胞内环境谈起，科学的介绍了人体的运行机制和衰老机制，以及外部环境对人体健康的影响，并介绍了抗衰老的相关治疗方法，期望为读者解惑衰老因子，提高人们的生活质量，让生命更长久。

　　萧夏（Claude Chauchard），亚太抗衰老医学研究院，院长，萧夏博士（Dr. Claude Chauchard），1945年8月27日生于法国南部的罗德兹镇，早年取得法国蒙彼利埃大学医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。萧夏博士是全球项尖的抗衰老预防医疗专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，众多王室、政要、国际明星的私人医生，著有11本有关人体衰老的著作，迄今已售出百万多本。 此外，萧夏博士创立了La Clinique De Paris 专科诊所，亚洲区首间专科诊所于1993年在台北地区成立，其后扩展至中国香港、新加坡、马来西亚、菲律宾、韩国及日本。他经常穿梭世界各地（巴黎、米兰、巴塞罗那、布鲁塞尔、蒙地卡罗、日内瓦等），出席专题讲助、研讨会，发表研究心得。

一、寿命更长 / 001 1.一种全新的治疗方法 / 003 2.关于永恒健康的梦想 / 007 二、处于生命中心的细胞 / 017 1.细胞膜及其老化 / 020 2.细胞分裂 / 027 3.细胞的敌人：自由基 / 028 4.举一个例子：皮肤 / 030 5. 遗传“编程”与环境 / 033 三、认识自己 / 035 1.身体一般检查和深入检查的重要性 / 038 2.抗衰老须行动 / 039 3.血液，生命的动力 / 041 4.交换的走廊 / 044 四、危险因素 / 047 1.高危因素 / 048 2.烟草，让你生活冒烟的艺术 / 053 3.压力 / 057 4.久坐的生活方式 / 058 5.增重和节食 / 059 五、激素的重要性 / 063 1.激素的生命 / 067 2.衰老的信号 / 069 3.性腺 / 073 4.激素平衡状态 / 076 5.更年期的雄激素状态 / 077 6.前列腺 / 084 7.前列腺检查 / 087 8.生长激素 / 088 9.甲状腺等激素 / 092 10.皮质醇 / 097 11.褪黑素 / 102 六、多种治疗形式 / 107 1.激素治疗 / 108 2.美容治疗 / 111 3.良好的饮食 / 114 4.抗自由基和抗氧化剂 / 116 5.植物疗法 / 118 6.饮食和身体的平衡 / 119 7.烹饪食品 / 123 8.幻脂综合征 / 125 七、总结 / 129 参考文献 / 133