教孩子时间管理

　　人的一生是有限的。人从降生到懵懂认知世界，到学习适应集体和社会，这个过程占据了一生将近四分之一的时间。如果在这一过程中培养孩子具备较强的时间管理观念，并通过一定的方法教孩子一些管理时间的方法和技巧，那么对于孩子日后更好地塑造自我、高效而丰富地度过人生，是非常有必要也有意义的。《教孩子时间管理》精准对标0~15岁孩子家长，又将这个大年龄段精细分化为3岁以下、3~6岁、7~12、12~15岁4个阶段。全书分10个大章，以教孩子培养时间管理意识、学习如何做好时间管理为目的，细说原理和方法。书中含40多个案例小故事、近20个简单易行的游戏方案，兼具可读性、知识性和可操作性。

　　方黎明80后妈妈，作家，资深编辑。有近二十年少儿杂志、童书的编辑出版经验。做过三年心理咨询师，专注家庭、情感、育儿等领域。著有幼儿教育读物《妈妈问，宝宝说》《幼儿数学思维》等，版权输出越南等国家。

前言 掌握了时间，也就掌握了人生            001
章 帮孩子建立时间观念                  005
为什么要教孩子时间管理                             006
从生活入手教孩子认识时间                           009
让孩子意识到时间的流逝                             012
让孩子记录“时间开销”                             015
父母是好的榜样                                   018
第二章 各年龄段的时间管理训练目标          023
3岁以下：告诉孩子“时间是什么”                   024
3～6岁：明白什么时间该做什么事                    027
7～12岁：培养孩子的时间习惯                       029
12～15岁：给梦想一个时间规划                      032
第三章 教孩子制订时间计划                  037
教孩子制订短期计划                                039
教孩子制订长期计划                                046
不要让计划变成折磨                                051
教孩子将大目标分解成小目标                        055
第四章 教孩子实施时间计划                  061
几个技巧引导孩子实施计划                          062
提醒孩子回顾计划的执行过程                        067
推动计划顺利过“关卡”                            070
第五章 合理分配时间，做事分轻重缓急        075
教孩子学会“要事优先”                            077
希望做的事与必须做的事                            088
准备充分合理，顺利完成计划                        091
第六章 积累零碎时间，变成“时间富翁”     095
利用剩余时间，化零为整                            096
教孩子学会挤时间                                  100
利用早上的时间记忆                                103
利用等待的时间学习                                106
利用睡前的时间复习                                109
 
第七章 帮助孩子改掉拖延症                  113
改善孩子的自律性                                  115
避免孩子“磨洋工”                                120
让孩子告别犹豫不决                                125
善于利用“约定”游戏                              130
利用自我暗示的力量                                134
第八章 改正浪费时间的坏习惯                139
孩子不守时，父母怎么办？                          140
帮孩子找出“时间小偷”                            149
宽容地看待孩子对时间的“浪费”                    159
第九章 提高专注力是高效的诀窍              163
为什么孩子很难集中注意力？                        164
教会孩子明确注意对象                              174
训练孩子的注意力广度和稳定性                      185
第十章 利用好专属学生的生物钟              193
把握课堂的黄金45分钟                              194
课间10分钟能做什么                                200
在家里该怎么安排学习和生活？                       205
过有意义的寒暑假                                   219
后记： 学会用时间之尺丈量生命               231